夏季不要一味“贪凉”

大家都知道在烈日下暴晒容易中暑，但是您知道，在空调房中久了也容易得“阴暑”吗？

福建中医药大学国医堂中医博士朱龙说：“‘阴暑\’又称暑湿感冒、胃肠型感冒，表现为头痛身重、四肢酸痛、怕冷发热、无汗等，有的还伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠症状。经常在空调屋子里待着的人，虽然看起来没有受热，但按照中医的理论，无节制吹空调，寒湿聚集于体内，身体失去对温度的调节能力，一没运动，二没出汗，体表的邪气不能很好地排出，肠胃中的邪气也没能很好地运化排出，就会造成‘阴暑\’。”

朱龙提醒，预防“阴暑”，要注意不能过于贪凉，忌露宿或通宵达旦地使用电扇、空调，保持房间适当通风；还要节制生冷饮食和大汗之后冷水淋浴，特别是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者，尤应加强防护。

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