世界冠军梦从4岁开启
10月23日，韦筱圆在比赛中。当日，2021年世界体操锦标赛女子高低杠决赛在日本北九州市举行，中国选手韦筱圆以14.733的成绩获得冠军。（新华社记者 杜潇逸 摄）
“头顶倒立，脚绷直，坚持。”在广西南宁市体育运动学校的体操训练馆里，教练黄志光在场地内来回走动，纠正着学员的动作。学员学得认真，教练教得仔细。
“这里的孩子最小4岁，最大7岁，在体操运动员培养体系里，我们是最基础的阶段。”黄志光1989年体育专业毕业后从事体操教练工作，为体操事业选出好苗子是他对自己的定位。30多年来，在他的指导下，有600多名孩子与体操项目结缘，一些优秀的学员还被选拔到专业队，成为职业运动员。其中最有名的是今年10月在世界体操锦标赛女子高低杠项目中夺冠的韦筱圆。
“筱圆4岁的时候就跟着我训练，练了近4年，后来我又把她送到自治区体校队。”谈起爱徒韦筱圆，黄志光的自豪感溢于言表，稳定、沉着、训练认真是韦筱圆给他留下的印象。黄志光认为，这些优点，为她的职业生涯发展打下了坚实的基础。
现在的南宁市体育运动学校体操队有30多名学员，由黄志光和蒋俊两名教练负责训练。这些学员吃住都在体校，有专门的生活老师照料，学员每天上午像普通幼儿园学生一样上课，下午训练两个半小时，每个周末可以回家一天。训练、住宿和生活老师的费用全由政府财政承担，家长只需交少量伙食费。
黄志光说，南宁市的幼儿园是他们选材的主要途径，活泼、好动、外向是基础条件，经过老师推荐和试训，如果发现合适的苗子，教练组就会找家长商量，让孩子来体校训练。市内各大儿童游乐场也是选材的重要途径，每逢假日教练组就会到游乐场里观察小孩子的活动，发现活泼好动、运动协调性好的适龄小孩，教练会主动联系家长，邀请他们把孩子送到体校培训。
在体操馆内，30多名孩子分布在不同的项目前进行训练，一些年龄大一点的学员专注技术动作的训练，一些年纪小的学员主要是在平衡木上练习行走，在双杠上练习支撑。练习之余，孩子们还会相互比试，氛围相对轻松。
“体操训练是体育项目中起步较早的，4岁就要开始训练，这个年龄段的小孩不能强压他们去做动作，要从兴趣培养和基本功训练入手，让他们养成良好的习惯，逐步掌握标准的动作。”黄志光说，这些学员训练的前一两个月只用在场地玩，孩子的天性会让他们对各类器材感到好奇，并用自己的方式进行初步的尝试，激发兴趣之后再教他们一些基本的动作，最后再打磨细节。经过3年多时间的训练，到学员7岁的时候，基本就能看出哪些适合继续从事体操项目，哪些可以转向其他的体育项目。有了体操训练的基础之后，学员的身体协调性和运动能力会优于同龄人，从事其他项目的训练也会更有优势。
近年来，由于国家对体育事业的重视，越来越多的家长愿意把小孩送到体校进行训练，体操队的生源也越来越多。在目前这批学员中，黄志光已经发现几名具备较大发展潜力的学员，一个月前才来参加训练的4岁男孩汪成铭对动作理解很快，教练示范几次后就能掌握要领。今年5岁的凌子耀爆发力强，动作标准，小小年纪已经可以连续做10多个引体向上。今年年底，还有两名7岁的学员将到自治区体校队进行试训，有望加入专业队。
黄志光说，体校训练的目的是培养专业运动员，需要招收能够坚持从事这项运动的好苗子，进入市级体操队的孩子最终能够成为职业队员的比例不到10%。从入门到站上全国比赛的舞台至少需要8年的时间，而且过程会非常艰辛。对于以锻炼孩子身体为目的的家长，则建议他们选择体操俱乐部进行训练，同样能达到效果。
“韦筱圆能够拿到世界冠军，背后是10多年日复一日的刻苦训练，对于体操运动员而言，夺冠之路是从4岁开启的。”黄志光说。
（新华社南宁12月3日电）
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