雨水短时驱暑热 伏天养生忌贪凉

本报讯（记者 赵金玲）雨滴飘落，阳光不再灼热，夏日多了一份清凉。

昨日早晨5时，中央气象台对台风“山神”停止编号，8时50分，广西气象台解除台风蓝色预警，自治区气象局解除台风Ⅳ级应急响应。

不过，仍不断有降雨云团从沿海涌入。昨日17时10分，南宁气象台发布雷电橙色预警。前一秒还蓝天白云，后一秒就突然狂风暴雨，南宁的天气立即大变脸，白昼如夜。雷阵雨忽然袭击，炎炎夏日的气温被打压下去了，天气凉快了不少。南宁气象台预计，今日阵雨转中雨，25～33℃，东南风1～2级。明日，南宁阵雨转多云，22日开始将回到晴热天气，最高气温或升至35℃。

现在已进入三伏天，这是一年中最热的阶段，也是重要养生的时刻，大家要注意这几件事：冷饮一定不能贪吃；长时间在空调房工作，最好穿件外套或戴条围巾，以免颈部受凉；洗凉水澡也是不好的，应该把水温控制在35～37℃；睡觉要盖被子，因为肚脐前后有两个很重要的穴位，裸露腰腹会受到寒邪侵袭，容易伤脾胃，引发腹痛、腹泻。伏天养生不生病，大家可要重视起来哦！

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