清早可喝姜糖水防寒养生

防寒抗冻之保健建议

南国早报南宁讯（记者李俭芹）昼夜温差大，市民如何防寒保暖，各医院有哪些措施？12月19日，记者探访广西中医药大学第一附属医院、南宁市第一人民医院等，发现各家医院的门诊楼和病房早已开了暖气。

黄先生在南宁市第一人民医院住院。他说，医院内的温度与室外阳光下的体感相当，温暖舒适。邕城多家医疗机构还推出了时令性服务，比如广西中医一附院推出了扶阳茶，南宁市中医院向病人提供姜茶。

很多市民觉得早晚偏冷，如何养生防病？广西中医一附院壮医科专家林辰称，这样的天气最合适进补，在清早喝一杯姜糖水可以起到防寒养生的作用。在饮食方面，很多市民此前不敢吃上火的食物，现在都可以放开肚子吃了，比如冬天的最佳搭档——火锅。林辰也提醒市民，在这种天气下，人体阳气不足，腹部容易受寒，特别是心脏有问题的人群，在外出时要多注意。

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