南宁天气说变就变 四种疾病不得不防 专家提醒：接种疫苗、注意卫生防护、适当运动很重要
■本报记者 叶祯
这段时间，南宁的天气就像娃娃的脸，说变就变。自治区疾控部门提醒，气候变化时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流脑、流腮、风疹、麻疹等疾病的流行。
四种疾病要预防
根据广西监测系统数据显示，3—5月是麻疹、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、风疹等高发季节，流行性腮腺炎（流腮）在4—7月有发病高峰形成，传播途径均为呼吸道传播。特别是一些中小学校，学生来自四面八方，难免将一些传染病带入学校，易引起传染病疫情。
●流行性腮腺炎：潜伏期14～21天，平均18天。患者受感染后，大多无前驱症状，部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状。其后则出现一侧腮腺肿大或两侧腮腺肿大，2～3日内达高峰，面部一侧或双侧因肿大而变形，局部疼痛、过敏，开口及咀嚼时疼痛明显，含食酸性食物胀痛加剧，常可波及邻近颌下腺。腮腺肿大可持续5日左右，以后逐日减退，全部病程约7～12日。患者应从发病日起隔离10日。
●风疹：潜伏期14～21日，平均18日。临床表现为发热，伴有轻微上呼吸道感染症状，其后出现先面部后颈部，再到躯干四肢淡红色斑丘疹，伴有耳后、枕部、颈下和颈部淋巴结肿大。患者应隔离至出疹后5日。
●麻疹：潜伏期一般8～14天。临床表现以发热、流涕、咳嗽、眼结膜充血、口腔颊黏膜出现柯氏斑(即相当于第二大磨牙的颊黏膜处出现针头大小白色斑点，柯氏斑是早期麻疹的特征)、特殊的皮肤斑丘疹为特征。患者应隔离至出疹后5日，有并发症者延长至10日。
●流行性脑脊髓膜炎：潜伏期一般1～10天，短者仅为数小时，多为2～3天。主要临床表现为发热、头痛、呕吐、皮肤黏膜淤点、淤斑及脑膜刺激征。患者应隔离至症状消失3日，或自发病后一周。
如何预防看过来
要预防疾病，最有效的办法首先是接种疫苗。但疾控专家提醒，目前，除狂犬病暴露后接种狂犬病疫苗无禁忌外，接种其他疫苗都有相应的禁忌。大家在接种疫苗前，可以参考疫苗说明书。
在呼吸道疾病的高发季节，3岁以下幼儿是主要患病群体。与健康儿童相比，免疫功能低下的儿童更容易受到病原体的侵袭，而且感染后的危害也更严重。通过接种疫苗，可以使免疫功能低下的儿童获得疫苗可预防传染病的保护。但要提醒的是，除HIV感染者外的其他免疫缺陷、免疫功能低下或正在接受免疫抑制治疗者，不予接种减毒活疫苗。
另外，预防疾病要注意个人卫生和防护，同时适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对呼吸系统也是很有益的锻炼。
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