工作压力太大？ 注意预防抑郁症

本报讯（记者 叶祯）7日上午，南宁市卫生计生委在邕宁区新兴广场主办了世界卫生日主题宣传活动，今年的主题是“一起来聊聊抑郁症”。我国活动口号是“共同面对抑郁，共促心理健康”。

从事文字工作的陈小姐每天都要工作约十个小时，经常加班和熬夜让她疲惫不堪，引起失眠。当日，陈小姐因为工作关系正好到现场，她毫不犹豫地来到“心理健康咨询”台前，和医生沟通自己的感受，并得到了缓解压力的方法。

如今，市民对抑郁症和心理疾病已经不像以前那么忌讳，大大方方地坐到南宁市五医院·南宁心理医院的咨询台前，向医生咨询抑郁症和儿童青少年心理问题。“应该保持良好健康心态，学会释放压力，不要没日没夜的工作。”该院森田病区住院医师谷业发介绍，随着生活和工作压力的变化，抑郁症的发病率越来越高，很多中青年人会出现疲惫的情况，如果发现心理压力太大，可以做专业的心理咨询。

据了解，抑郁症是全球第四大疾病负担，也是导致患者功能残疾的主要原因之一。我国抑郁症发病率约3%~5%，目前已经有超过2600万人患有抑郁症。市卫生计生委呼吁，全社会都应提高心理健康保健意识，掌握了一定的自我情绪调节、自我解压方法显得尤为重要。

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