低头族脊椎健康别忽视（一） 这些人群易患脊椎疾病

脊椎是人体的重要“支柱”，也是人体健康中最容易被忽略的部位。脊椎病已经不再是中老年人的“专利疾病”，已悄然趋于年轻化，关于脊椎健康，保护脊椎，已引起大家的关注。日常生活中该如何保护自己的脊椎呢？

哪些因素会引起脊椎问题

发生脊柱疾病最多的问题，最常见也是最古老、最原始的原因，最早应该是外伤，外伤暴力很大，比如车祸、高速坠落等等，但是现在随着生活水平的提高，安全意识的增强，这样受伤的机会是相对少见了。第二，运动损伤，随着生活水平的提高，现在是大健康时代，大众追求健康化的需求，很多人都做运动，在运动时发生脊柱损伤的机会就很多了。第三，就是一些职业工作，也就是所谓的职业病。第四是劳损性的改变，随着人体机能的退化，相应的脊柱形态、 韧带等等都会发生退化，因此产生了一些退行性的疾病，这在现在也是比较多见的，真正严重的外伤相对少，所以退行性疾病、运动损伤性疾病在当今社会越来越多，尤其是在城市里。

哪些人群易高发脊椎问题

首先我们要分部位，通俗说分为颈椎、胸椎、腰椎包括骶尾椎，现在是退行性疾病比较多见，可能大家平时也经常在议论或者听到人家说颈椎病，所谓颈椎病就是由于颈椎间盘退化导致了椎间盘周围的小关节、神经、血管的刺激所产生的一系列综合症的总称，也就是说颈椎病是一个症候群，现在发病人群是越来越多，而且已经有向年轻化甚至向少年化转化的一种趋势，因为现在小孩子学习负担重，每天伏案做功课，用手机玩游戏、玩电脑，因此对于颈部的保护尤为重要。另外，上班族里久坐的人群或者驾驶员，这些人群发生腰椎退化的机会也比较多。但是胸椎退化的情况比较少见，所以脊柱病常见为颈椎和腰椎的疾病，现在年轻人有上升的趋势，但是年轻人的颈椎病是非常多的，老年人反倒相对少。

秋冬是颈椎病多发的季节

中医认为脊柱是人体督脉走行的部位，我们人体在纵向有一个督脉，督脉沿着人体脊柱正中走行，我们阳气总汇在督脉，从自然界的四季来讲，秋冬季节阳气慢慢衰退了，春天阳气慢慢升发，到了夏天阳气最旺盛，到夏至的时候我们南方人吃荔枝、炖狗肉，目的实际上就是补阳，因为夏至是阳气最旺盛的一天，从那天之后阳气慢慢的衰弱，到三九隆冬的时候是阳气最虚的时候。中医认为人体跟四季是相对应的，人体在秋冬的时候阳气也是相对虚弱的，因此发生疾病的机会也比较多。中医说邪之所凑，其气必虚，也就是说疾病发生的部位的正气肯定是虚弱的，所以民间有秋冬养阳这一说，因此从中医就比较容易解释这个事情。从现代医学来说，秋冬这个季节变凉了以后，脊柱暴露在外的机会比较多，特别是颈椎、腰部受凉的机会比较多，受凉以后会引起局部组织的微循环不好，毛细血管受凉以后的收缩，在中医叫做寒凝气滞，不通则痛。从现代医学来说是毛细血管的微循环不好，因此很容易发生一些相应的症状，是炎症刺激以后产生的所谓的一系列临床表现，综上所述，秋冬季节脊柱疾病比较容易发病。（待续）

广西中医药大学第一附属医院  

骨一科（脊柱外科）

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