南宁第九届老年人体育健身大会开展交流活动 他扎进健身球操女队展风采

本报记者钟文昌

11月5日，南宁市第九届老年人体育健身大会在市体育场开展了健身球操和柔力球两项交流活动。在健身球操的比赛中，12支参赛队、131名运动员几乎是清一色的女性，但宾阳县老年人体育协会代表队却是个例外，队里因有本次比赛中唯一一名男性运动员而引来观众好奇的目光。

他叫孙训中，退休前是一家单位的司机。在外表上，他看起来也就50岁左右，但实际上他今年已67岁。“坚持体育锻炼能让我保持年轻心态，这是我不显老的原因。”孙训中说，七八年前他就加入了宾阳县老体协武术队，每天坚持锻炼2小时左右。“太极拳、太极剑、功夫扇、八段锦、五禽戏、广场舞等有益身体健康的项目我都乐于接受。今年宾阳县老体协要以武术队为班底组建健身球操队去参赛，我就报名了。”

宾阳县老体协健身球操队队长蒙建容告诉记者，这次比赛比的是第十一套健身球操，从组队到参赛只有一个多月时间，大家基本上是从零开始学。报名学习的以女性居多，男性只有几位。孙训中有舞蹈基础，学起来得心应手，是男队员中学得最好的一个，甚至比一些女性学得还要好，所以这次比赛就派他和女队员们一起上场了。

“健身球操动作复杂，学起来有一定的难度。但正是由于动作复杂，才逼着你用心、用脑去记。而多用脑对预防老年痴呆有好处，这也是我喜欢这项运动的原因之一。”孙训中说。

当天比赛结束，宾阳县代表队的成绩并不算突出，但队员们仍很兴奋。蒙建容表示，由于县里没有资金支持，这次队员们是AA制自费来参赛的，但能在赛场上展现老年人的风采和健康幸福生活，大家都觉得很值得、很开心。孙训中则表示，回去后会继续练习，进一步提高健身球操水平。

知多点

健身球运动

健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动。1963年健身球最早在瑞士出现，当时只是作为一种康复医疗设备。之后健身球被传到澳大利亚、美国、欧洲等国家和地区用来治疗腰背疾患及精神紊乱等疾病。由于健身球在提高某些肌肉（如腰背、骨盆）功能方面的显著作用，这项运动逐渐向社会推广，从而成为一项新兴的体育健身运动。

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