大石头做杠铃 院坝里比举重锁水村村民爱健身
●本报记者 郑钦豪
在营山县东升镇锁水村，大多数人都在自家院坝修建了健身场地，平均每户农家有4件以上的健身器材，更有意思的是，这些健身器材大多是村民们自己动手做的。现如今的锁水村，体育锻炼是村民们在业余时间的主要活动。12月23日，记者实地亲身感受了这个市级农民健身示范村。
御寒找乐子 自家院坝里比举重
锁水村位于营山县城东南方向，距离县城5公里，这里是著名的冰糖柚之乡，同时也是南充市农民健身示范村，辖13个村民小组，500多家农户，近2000人。
“38、39、40……”当天下午3时49分，记者刚进村子，就听到一农户家院坝中传出数数声，循声望去，一群村民正围着一名30多岁的年轻人，年轻人手举自制的石杠铃，一上一下地举着，周围的村民则帮忙数数。
这名年轻人便是这家院坝的主人刘小强。村民下午都在各家院坝里锻炼，为了能在锻炼中找点乐子，小强和邻居们就开始比起举石锁来。“我觉得大家在一起锻炼才好耍、才闹热，就把他们喊了过来。”刘小强说，他们经常在一起比举重，但不赌钱，就看哪个举得多。举得多的大家就鼓掌，举得少的就回去再锻炼几天，然后又来比。
“现在天气冷了，老年人也打起了羽毛球，年轻人则耍起了单杠、举重，我们平时都不打麻将，第一不喜欢赌博，第二觉得身体健康才是最重要的。”一位村民说。“洋办法加土工具” 自制健身器材
刘小强家200多平方米的院坝里，除了石锁、石杠铃，还摆放着两张乒乓球台和两张石头砌成的棋牌桌，旁边还有一副自制的单杠，感觉小强家的院坝就是一个小型健身场。锁水村大多村民家的院坝都是小型健身场，这样的场景在其他村落很难看得到。
记者发现，锁水村村民家中的健身器材非常有意思，大多是村民们自己动手做的。刘小强家的单杠是他2007年用钢管和水泥做的，水泥做的单杠支架，钢管则横在支架当中。而石杠铃则由一根钢管加两块石头做成。
该村党支部书记刘世军说，村民们在自家院坝里建起了一个羽毛球场。村里还统一安排人，用水泥、钢筋制作了单杠、石锁、棋牌桌，购置了棋牌、羽毛球拍、乒乓球拍等。
“做出来的东西虽然不如买的那么好看，但健身效果是一样的。有的器材是村里统一做的，有的是村民按照这些东西自己模仿做的。”在采访中，很多村民都告诉记者，虽然他们健身用的是“洋办法”加“土工具”，但是很有氛围，也能起到很好的健身效果。
目前，该村已修建小型健身场100多处，自制、购买健身器材2000多件，平均每户村民家中有4件以上健身器材。
腰包鼓了 更注重健康
刘世军告诉记者，由于近年来锁水村大力发展果树种植，农民的腰包鼓了，闲暇的时间也多了，更加注重养生、健身。
农闲季节和节假日，村民们开展跳绳、钓鱼、环湖跑步、沿路散步、踢毽子、玩单杠、耍石锁、举杠铃、下象棋、打羽毛球、打乒乓球、打篮球等。农忙时他们还特意把农活变成健身运动。
同时，该村还成立了村民体育协会及趣味健身、钓鱼、棋牌、羽毛球、乒乓球等9个专业分会，培养了28名社会体育指导员，聘请了9名健身顾问。组建了趣味健身队、长跑队、散步队、跳绳队、踢毽队、拔河队、象棋队等15个业余健身队伍。这些体育组织和健身队伍成了该村健身活动常态化的支撑。用一股强劲的力和一只无形的手，把锁水村村民推出了麻将桌赌博场，推向了运动队健身场，掀起了一浪高过一浪的村民健身热潮。
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