健身气功“气场”渐强
省健身气功交流赛三台举行
□本报记者 钱晞 苏桂明
5月20日，2015年四川省健身气功交流比赛暨全国健身气功站点联赛（四川预选赛）在三台县体育馆举行。来自全省的35支队伍140名选手再次刷新了参赛纪录。
已非中老年妇女“专项”
“这次甘孜州都来了两支队伍参赛。”四川省健身气功管理中心国家级指导员曹科润告诉记者，现在健身气功在四川的“气场”越来越强了。注册会员已达10万，注册健身气功站点506个。去年代表四川参赛的三台队、峨眉山队联袂夺得全国健身气功站点联赛第一名，其中三台妹子林春燕还获得易筋经个人第一名。
曹科润与健身气功打了30年交道。他说，现在健身气功涵盖的人群和年龄都更加广泛，学员不再是以往“清一色”的中老年妇女，男性学员已占总练习人数的1/3，更有不少年轻人逐渐加入，“这次参赛队伍中，就有不少80后选手。现在，健身气功已得到普通群众的认同和喜爱，它的影响力和号召力也越来越大。”
国家力推九种气功功法
据了解，目前流行的健身气功主要有九种，分别是：易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、十二段锦、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术和太极养生杖。
省健身气功专家王向红介绍，健身气功是中国传统功夫文化的一种，它强调动作、呼吸和意念调节的配合，通过三者的合理分配达到强身健体的作用。“其实，无论是最先推出的易筋经、八段锦等四种功法，还是新推的太极养生杖等五种功法，其核心内容都是一致的，就是锻炼强身。之所以推出这么多种功法，是因为它们各有特色，能满足大众的不同需求。就像吃饭，各人口味还不同。”
王向红简单点评道：“易筋经，是以动作导引为主；五禽戏则是娱乐性强，通过模仿动物的一些动作，达到锻炼的目的；六字诀则更侧重呼吸、吐纳；马王堆导引术和大舞则有些像舞蹈，较为柔美，比较适合女性练习；太极养身杖则像武术里的器械，趣味性强。”
目前国家推广的九种健身气功，每种功法均遵循着动作较少、路线简单的特点，每套练习时间15分钟左右，比较容易掌握。“健身气功不以竞技为目的，强调的是以最低的消耗，达到最大的健康，既养气又养身。无论是对老年人还是中年人乃至青年人，都非常有益。”王向红说。
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