马鞍山市食药监局发布春节消费提示 提防保健品虚假宣传 注意饮食安全
春节越来越近，市民忙于添置年货，食品消费也进入高峰期。近日，马鞍山市食药监局发布了2019年春节消费提示，提醒市民不仅要提防保健品虚假宣传和盲目消费，也要注意饮食安全和营养搭配。
春节期间，市民外出就餐次数增多。市食药监局提醒市民，订购年夜饭或者在外聚餐，应选择口碑良好、食品安全监督量化等级较高的餐厅；电话预订需谨慎，要实地挑选菜品，尽量弄清每道菜的规格、价格，了解可否自带酒水、有无包间费等；尽量签订书面合同，写明桌数、时间及违约如何赔偿等内容等。
购买食品时，应去商场超市或通过正规渠道购买食品或食品原料，特别要观察是否新鲜，是否在保质期内，包装是否完好、有无涨袋、变质等现象。网上购买食品要谨慎，“朋友圈产品”安全无保障，且会加大维权风险。
近年来，保健和养生已经成为老年人群最为关注的话题之一。春节期间，一些无良商家以“感恩答谢”、“回馈老客户”的名义，组织老年人参加免费的健康讲座、专家义诊、免费旅游等保健品促销活动。马鞍山市食药监局提醒，切忌通过非法传销和会议销售等途径购买保健食品。在各种营销套路的哄骗下，不少省吃俭用的老年人，不惜花重金大量购买保健品，甚至因为偏信保健品的虚假功效停止就医用药，最终不仅损失钱财，还损害了健康。所以老年人不要盲目参加任何以产品销售为目的的健康知识讲座、专家报告、会议等活动，不要轻信所谓“专家”“教授”推介产品或“患者”现身说法，谨防上当受骗。真的要买保健品，可以去商场超市或者药店等正规场所，认准产品包装上的保健食品标识（小蓝帽）及保健食品批准文号。
节日期间，聚餐时不要大吃大喝。养成饮食清淡的好习惯，尽量保证食物多样化，注意膳食平衡。
临近假期结束时，为了避免节后综合征，应多喝清淡的杂粮粥，多吃炖煮焯拌的蔬菜。肉类应适量减少，不吃或少吃零食，让胃肠得到充分休息，以便新年伊始可以迅速地投入到学习和工作中。
本报记者 董磊 通讯员 杨建明
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