雾霾天尽量减少室外活动外出回来及时清洗面部
本报讯（记者王燕通讯员费广好）前段时间，马鞍山市经历了为期一周的能见度较低的天气。据专家介绍，这并非因污染物得不到及时扩散而造成的霾天，而是因雾和霾交替出现导致的。为进一步提升广大市民的健康意识，市疾控中心特别发布了雾霾天健康提示。
专家介绍，“雾”是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，是“液体小质点”浮游在空中，使水平能见度小于1公里的天气现象。“霾”则是大量极细微的“固体小质点”均匀地浮游在空中，使水平能见度小于5公里及以下的空气混浊现象。“雾霾”现象，一般情况下，当能见度在1-10公里时可能既有固体小质点（即霾的贡献），也可能有液体小质点（即轻雾的贡献），且不易区分，所以就被称为“雾霾”现象。
而空气中的污染物对人体有哪些影响？市疾控中心有关专家介绍，这些污染物对人体可以造成急性和慢性危害，急性主要表现为呼吸道和眼部刺激症状、咳嗽、胸痛等；慢性危害则包括导致眼和呼吸系统慢性炎症、机体免疫功能下降、加重慢性心脑血管疾病等。专家建议，在此类天气中，市民应减少户外活动；儿童、孕妇、老年人、心血管疾病和呼吸系统疾病患者应尽量避免户外活动。市民在家中应及时关闭门窗，不要在室内吸烟，此外，还应避免烹炸等可能加剧室内空气污染的行为。如室内未安装新风机，应根据当地的空气污染情况，尽量避开污染高峰时段，每天开窗通风1-2次，每次10-20分钟。如室内人员较多，空间较小，则应适当增加开窗次数。如有条件，市民可使用空气净化设备。如必须外出，市民应尽量减少室外活动的时间和强度，并正确佩戴合格的口罩，建议优先选用标有GB/T32610-2016标准的口罩；外出回来及时清洗面部及裸露的皮肤。
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