管不住自己的嘴平时又缺乏运动
年仅14岁体重170斤男孩患上了糖尿病
11月14日是“联合国糖尿病日”，今年的主题为“家庭与糖尿病”。为帮助广大糖尿病患者正确认识和有效控制糖尿病，提升社会、家庭对糖尿病患者的支持和帮助，11月13日，马鞍山市人民医院开展了糖尿病义诊活动，呼吁广大市民行动起来，从自身做起，提倡健康生活方式，努力预防和控制糖尿病。
呈快速上升和年轻化趋势
当天，马鞍山市人民医院内分泌科专家现场为糖尿病患者解疑答惑，并免费为他们监测血糖、血压与体重。
据介绍，目前我国糖尿病发病率高达11.6%，并呈快速上升和年轻化趋势。在我国成人中，每10人就有1名糖尿病患者，而处于前期的人数更是超过了患者人数。糖尿病可导致失明、冠心病、中风、肾功能衰竭、截肢等严重后果，糖尿病及其并发症造成的医疗开支巨幅增长，给家庭带来巨大的经济负担。“糖尿病引起的并发症，如心脑血管病、视网膜病变、肾功能不全等，这些并发症将给患者身体带来极大的损害。”马鞍山市人民医院内分泌科主治医师刘坡表示，目前尚无根治糖尿病的特效方法，但通过多种治疗手段可以控制住糖尿病。
值得一提的是，如今许多“小胖子”也成了糖尿病的高危人群。“在临床中，糖尿病发病逐渐呈现出低龄化的趋势，在儿童和青少年当中已屡见不鲜。”刘坡告诉记者，他接诊的病人中就有一位年仅14岁的少年，胃口好，常常去快餐店买汉堡、薯条等高热量、高脂肪食品，平时又缺乏运动，来医院时已经是170斤的体重。家长认为孩子能吃是好事，其实不然，糖尿病的孩子往往是因营养过剩导致超重、肥胖。现在不少爷爷奶奶心疼孩子，常常是劝孩子多吃点，将好菜好饭往其碗里送，其实家长不妨改变一下疼爱孩子的方式，让孩子们吃得科学，加强运动，才更加有利于健康。
需要每个家庭成员共同努力
“今年的主题就是关注家庭在糖尿病预防、管理和照顾等方面的重要作用。”刘坡说，尽管糖尿病患者给一个家庭带来巨大的经济和生活压力，但每个糖尿病患者都特别需要家庭成员的关爱和照顾，家庭的生活和饮食习惯影响糖尿病患者的治疗。因此，向广大糖尿病患者及其家庭成员普及防控知识，特别是引导糖尿病患者的家庭成员重视糖尿病，防治糖尿病，显得尤为重要。
据了解，目前公众对糖尿病的知识和危害认知不足，导致了居民的控制率较低。对此，刘坡表示，家庭支持越多，病人对疾病的认知越高，对疾病治疗的依从行为和自我管理行为越好，疾病的控制就越好。比如，在饮食方面，有很多患者控制不住对食物的欲望，那么家属在烹饪食物时，尽量种类多点，数量少点。在运动方面，很多患者运动几天就坚持不下去了，这个时候就需要家属来陪同了，以便让患者坚持下去。因此，家庭干预对糖尿病病人的生活质量、血糖控制和治疗依从性都有积极的作用。
控制体重适量运动
糖尿病是一种严重危害人类健康的终身性疾病，其可怕之处在于与糖尿病密切相关的并发症的发生。糖尿病患者一定要注意糖尿病的综合管理，如饮食调整、合理运动、药物治疗及自我监测等。那么，如何预防糖尿病？刘坡指出，首先要控制体重，肥胖人群糖尿病的发病率大大高出体重正常人群。糖尿病是与生活方式十分密切的慢性病，健康的生活方式对预防和控制糖尿病有着重要作用。“管住嘴，迈开腿”。要把合理饮食、适量运动融入日常生活，学会缓解压力，调节心情，积极预防。早诊断，早治疗，能延缓糖尿病及其并发症的进展。本报记者董磊通讯员王梅
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