春节刚过完 专家教你打“保胃战”
医生正在为患者做手术。（受访单位供图）
今报记者韦黎通讯员陈新援
春节期间的美食，让许多人的胃肠都处在超负荷的状态，年后，不少市民都患上“春节胃”。
近日，柳州市工人医院消化内科接诊了大量胃痛、胃胀的患者。据该院消化内科博士欧阳蓉介绍，这大多数是假期饮食不规律、过量饮酒等导致的胃炎。只要黏膜受损，就会出现相关症状。这些症状的发生常常在节假日达到高峰。
为了进一步规范与指导饮食，2021年12月，中华医学会消化病学分会胃肠激素与黏膜屏障学组《胃肠道黏膜保护临床专家共识》正式发布。作为国内第一部关于胃肠道黏膜保护的专家共识，为胃肠道黏膜的保护提供了最新的强力依据。
“饮食不规律，肯定会影响肠胃功能。因为胃需要休息，总被迫持续工作消化食物，时间久了容易出问题。”工人医院的专家称，酒精也会损伤黏膜；腌制食品中的亚硝酸盐对黏膜也存在化学损伤，甚至可能导致一些肿瘤的发生；辛辣饮食也是一个影响因素，但存在一定耐受性。
抑郁、焦虑状态，则会通过脑肠的互动机制对胃肠道造成影响，影响黏膜的屏障和防护，导致相关损伤。据权威机构调查，在有胃部症状的人群中，焦虑、紧张、睡眠差的情况占比与饮食因素相当。
糖尿病、高血压、高血脂等心脑血管疾病及关节疾病困扰着不少中老年人。长期使用抗血小板药物、非甾体类止疼药等，不仅会对胃黏膜造成损失，同样会引起小肠、大肠黏膜糜烂、溃疡等损伤。此外，幽门螺杆菌感染也会破坏胃肠黏膜，时间长还会有慢性胃炎症状，胃溃疡、十二指肠球部溃疡有70-95%的原因是感染幽门螺杆菌所致。如进一步发展，有发生胃癌的可能性。
专家介绍，几乎每个人都有肠胃不舒服的时候。如果偶尔有胃不舒服，可以尝试使用黏膜保护剂。它不仅可以中和胃酸，还具有修复黏膜损伤的作用。黏膜保护剂在药店即可购买。外源性的黏膜保护剂服下，即可在胃表面形成保护膜，当即起效。如果服用后症状没有好转，就需要到医院就诊。
胃肠道黏膜本身有较强的修复功能，15天左右就可更新一次。轻微的黏膜损伤自身即可修复，但要改善饮食习惯，同时保证好的心态、控制好情绪。胃肠道黏膜损伤这类消化道损伤虽然看不见，但口腔溃疡大家都得过，这也是黏膜损伤。所以，患口腔溃疡要吃得清淡、避免刺激，还要细嚼慢咽。
严重的幽门螺杆菌会导致溃疡、糜烂，但是否需要彻底根除则需要结合个人的情况而定。幽门螺杆菌感染一般有家庭间交叉感染的特点，要根除幽门螺杆菌，建议以家庭为单位进行检查与根除。1
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