如何建立良好的亲子关系 人民调解指导委专业人才库专家成员分享育儿方法和技巧
记者 冼冰
育儿的方式、方法很多，每个家庭各有各的招数，但有一条是互通的，那就是建立良好的亲子关系。如何培养良好的亲子关系？昨天，由市妇联主办、市爱家婚姻家庭咨询服务中心协办的第八期“赴心灵之约 把爱带回家”活动顺利开展。本期活动以“亲子教育”为主题，邀请柳州市婚姻家庭纠纷人民调解指导委专业人才库专家成员梁晓君和熊莉分享育儿方法和技巧。
父母应测试并了解家庭亲子关系
作为国家二级心理咨询师，梁晓君说，她曾接待过不少父母，他们心存疑惑：“我很爱我的孩子，舍不得吃、舍不得穿，把我能给的都给他，想尽各种办法去培养孩子，可怎么总不见效呢？”梁晓君建议，遇到这样的问题，父母首先应做个测试，了解家庭亲子关系如何。
测试亲子关系，可以常问以下几个问题：
你的孩子是否经常愿意和你聊天？
你知道孩子最感兴趣的事情是什么吗？
当孩子遇到困难和委屈时，是否愿意告诉你？
当孩子不在身边时，你是不是挺开心的，因为终于有自己的时间和空间了？
如果上述问题的答案是否定的，那就证明亲子关系存在问题。
市妇幼保健院儿童保健科发育行为专科主治医师熊莉表示，心理学研究证实，孩子与父母早年形成的亲子关系，是今后与他人建立人际关系的基础。如果孩子在幼年期不能与父母形成亲密和谐的关系，那么孩子长大后就很难与他人建立融洽的关系，人格发展障碍和社会适应困难就难以幸免。孩子天生渴望被父母“看见”。拥有良好的亲子关系，孩子不必花很多时间去“找”父母，便能够从父母的关注和激励中获得成长的力量，能够完全地去释放和构建自己。
5个关键词诠释良好的亲子关系
良好的亲子关系是孩子发展自己的源头。那么，什么才是良好的亲子关系？如果用几个关键词来形容，梁晓君认为应该是：温暖、无条件的爱、尊重、理解支持、相互信任。
梁晓君举例，如“无条件的爱”，父母要无条件地去爱孩子，不是你得懂事我才爱你，你得考高分我才爱你。孩子得到父母无条件的爱，在充满爱和快乐的氛围中度过童年，他的人生就有温暖、明亮的底色；而缺少爱的孩子，一生都在兜兜转转中渴求温暖，会被耗掉很多能量。
又如“尊重”，父母不应把孩子当成自己的附属物，不能因为是自己给了孩子生命、养育了他，就要命令他、要求他，而是把孩子当成独立的个体，去体会、尊重他的感受及需求，与他平等相处。
再如“互相信任”，不要老是怀疑孩子，因为那会带来负能量，给家庭关系、亲子关系蒙上阴影，还会激起孩子的对抗。
高质量陪伴是良好亲子关系的基础
良好的亲子关系，是个体发展的根本力量。那么，如何才能培养良好的亲子关系？
熊莉认为，培养良好的亲子关系，最重要的就是给予孩子高质量的陪伴。童年时期是父母与孩子建立亲子关系的重要时期，孩子越小越需要陪伴，在陪伴中可以很自然地进行亲子教育。父母每天要尽可能抽出时间与孩子交流，可以是十几分钟，也可以是几分钟；尤其是孩子小的时候，更应注重陪伴的质量，不要在陪伴孩子时打游戏、玩手机、聊天或心不在焉。其实，孩子远比我们想象的要聪明和敏感，父母用心陪伴，孩子能明显地感受得到。
其次，要充分信任孩子。不要总是担心孩子，担心是一种很坏的负能量，会让孩子变得战战兢兢、小心翼翼，要允许孩子试错、犯错，激励孩子成长。另外，要多表扬和鼓励孩子，让孩子觉得自己是被父母认可的、有价值的，进而产生不断挑战困难、战胜挫折的巨大能量。此外，良好的家庭情绪氛围有利于形成安全、亲密的亲子关系。父母还要学会适时放手，在孩子的成长过程中，不要站在孩子前面引路，而要站在身旁陪伴，对于青春期的孩子则应退到其身后，在有需要时帮一把。
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