参加小小验光师活动

小记者航生路中学19（5）班 蓝欣圆

6月13日早上9点30分，我来到柳州爱尔眼科医院，开始“小小验光师”活动。

首先，举行的是柳州晚报小记者实践活动基地揭牌仪式，仪式结束后，王主任给我们讲解有关用眼的小知识。我了解到，眼球增长是近视的根本原因，度数小于300度是低度近视，300度至600度是中度近视，高于600度是高度近视，高度近视会致盲，不可逆转，所以那些说用几天时间就可以让近视者摘掉眼镜、不再近视的，都是谣言，不可信，一定要到正规的医院检查视力。高度近视还很有可能造成视网膜脱落，然后导致视力下降，甚至是永久性失明。我们应该保护好自己的眼睛。

王主任还说，现在不近视不代表以后不会近视，所以，现在不近视的同学更应该保护眼睛，不要近视。另外，导致近视有以下几种原因：1.遗传因素（如果父母或其中一方有高度近视，就会遗传给孩子）。2.环境因素（常处于黑暗的空间）。3.近距离负荷增加（如玩手机、用电脑等）。4.不良用眼习惯（如躺着看书）。5.有效户外活动不足（阳光可以让我们产生一种多巴胺，使我们眼轴的增长速度变慢，减缓近视的速度）。6.阅读光线不够（没有用写字灯照明）。7.不合理饮食、睡眠不足（常吃零食、喝饮料等）。

我们要预防近视，定期去检查视力，避免高度近视。

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