防疫健身两不误
疫情来临，柳州市所有养老机构实行封闭管理，禁止集体活动，往日热闹的楼层突然之间变得“静悄悄”，老年“歌舞团”也不见踪影。随着疫情防控形势趋于稳定，养老机构稳定、有序开放，老人们可在适当范围内多进行日常活动，增强体质。怎么做才能防疫和健身两不误呢？
“一日之计在于晨，许多老年人喜欢早上锻炼。”广西久元养老产业管理有限公司董事长刘长红介绍，老人们可以在楼层范围内养花种草，遛遛弯，晒太阳，赏美景，呼吸新鲜空气。通过锻炼强身健体，增强自身体质，提高免疫力，降低各种老年疾病的威胁。
“由于疫情防控需要，养老机构每天都进行消毒。”刘长红特别提醒，患有气管、支气管及肺部疾病的老人锻炼时，一定要避开消杀时间，避免因刺激性气味诱发疾病。
“现在养老机构还是半封闭管理，家属探访次数和人数有限制，老人会因为见面次数减少而不习惯，甚至产生焦虑。”刘长红建议，家属平时可通过养老机构的工作人员，利用视频或电话等交流方式，增加老人的安全感，缓解老人因子女长时间无法探视所带来的焦虑情绪。 （周仟仟）
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