烈日之下 被晒伤？春夏之交 闹皮炎？高温烦心事：您最怕哪一个？
近日龙城的气温飙升，窗外骄阳似火，在室外走上几步就要冒汗。炎热的天气也给我们的皮肤带来了各种各样的问题，烈日、高温会造成皮脂腺分泌旺盛，让皮肤处于相对缺水的状态，引起浅部表毛细血管扩张、皮肤敏感、晒伤、色斑等各种问题。那么，在这样的天气中，如何才能呵护好皮肤呢？
阳光猛烈小心晒伤
防晒工作必不可少
在连续几日的降雨后，柳州终于迎来了“太阳公公”，市民小琴上周末约了几个好友，开开心心地来到了农家乐山庄，烧烤、棋牌、钓鱼……愉快地玩了一整天。在游玩过程中，小琴觉得自己的手臂发红发痒，但由于小琴本身就是易过敏体质，所以她以为自己只是皮肤过敏。但是晚上回到家后，小琴才发现自己的手臂和后颈有刺痛感，她这才意识到自己出去游玩时没有做任何防晒措施，皮肤发红发痒原来是被晒伤的征兆。
被暴晒后的皮肤会出现红斑、水肿和脱皮等现象，不仅疼痛难忍，还会让您游玩的好心情大打折扣。晒伤后，您要做的第一件事就是用冰凉的湿毛巾给皮肤冷敷。如果晒伤面积较大，可以用柔缓的冷水淋浴或用冷水浸泡被晒伤的皮肤。晒伤会严重损伤皮肤的屏障功能，大大增加皮肤的水分流失，虽然肉眼看不到这种水分流失，但晒伤过后还是应当大量补充体液，多喝白开水，让晒伤皮肤进行自我修复。被晒伤后还您可以通过擦药和吃药的方式缓解症状，外敷首选各种低敏的保湿霜，其次可以选择各种芦荟凝胶，如果晒伤严重或者希望皮肤快速恢复，可以涂上氢化可的松乳膏。如果晒伤面积较大，让您感觉全身都火辣辣的疼，除了擦药以外，还可以按照医嘱口服镇痛药，直到皮肤红肿、疼痛有所好转为止。此外，对被晒伤的人来说还有很重要的一点需要注意，那就是避免再次暴晒。华美整形的技术院长王文表示，在整个晒伤期，皮肤屏障都是受损而且脆弱的，经不起阳光的再次摧残，因此外出的时候尽量避开阳光。紫外线长时间照射会使皮肤出现健康问题，甚至会导致皮肤癌。如果您的晒伤症状较为严重，建议您立即就医。
春季皮肤问题多
防治皮炎莫大意
近段时间，柳州的天气时而干燥，时而潮湿，再加上一些过敏体质的人遇到风沙、花粉等刺激时，脆弱的皮肤就可能出现种种过敏症状。另外，春季日光照射增强，紫外线强度较冬季有所增加，加上天气炎热，人体血液流动加快，容易让一些本身患有皮肤疾病的患者病情加重。春季皮肤过敏多表现为过敏性皮炎、湿疹、日光性皮炎等，患者面、颈等部位皮肤会出现红斑、丘疹等症状。
广西科技大学第一附属医院的皮肤科主任龙晓燕建议，预防皮肤问题，首要的措施还是得做好防晒。“不管是在室内还是户外，都有必要涂抹防晒霜。外出还可通过物理防晒隔离紫外线，如穿防晒衣、打遮阳伞、戴宽檐帽和墨镜等。”龙医师叮嘱。其次，饮食上宜食低脂肪、高蛋白、维生素高、矿物质多的食物。饮食宜清淡，少食辣椒等刺激性食物和过甜、过咸的食物，以免诱发、加重病情。再次，还要注重保护皮肤。洗澡时水温不宜过高，并尽量少使用碱性洗浴用品；不要过度搔抓皮肤，以免造成皮肤损伤。此外，应适度涂擦护肤品，增强皮肤抵抗力。另外，还要培养良好的生活习惯。假期也要做到生活有规律，保证睡眠充足；避免过度日晒；适当进行户外活动，提高身体的抗病能力。
（李文彬）
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