天气燥热需养心闲庭信步耍太极 太极“打”入柳州市健身会所

记者周静古韵悠长的音乐中，宁静淡雅的灯光下，一群正当旺年的青年人如松而立，随着教练的指引，沉肩坠肘 、含胸拔背 、迈步猫行 、气沉丹田……这是记者近日在三强健身中心看到的一幕。以往看到太极拳大多是在河堤、广场等开阔的活动场所，在柳州的健身馆里见到太极拳着实是一件新鲜事。在瑜伽、跆拳道甚至空手道早已入主各大健身馆并成为人们趋之若鹜的健身热门之时，太极拳这一中国古老文化的精粹现身柳州市健身会所，让不少人觉得新奇……

广泛的群众基础与年龄断层

“太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦演万物。”在曙光西路柳州市一健身会所里，太极资深教练边比画着自己的身体，边向学员讲起太极的起源与精髓。听着教练极富哲理又一时难以参悟的解说，记者不觉地联

想到了《太极张三丰》中李连杰

将一缸清水玩弄于股掌之间的画面。

“作为内家拳的一种，太极讲究‘忍 、让 、退 、耐 ’，要求\‘松腰 、固气 、凝神 ’，是一项突出文静与和谐的运动。”教练介绍说，作为一门武术，太极拳在过去同样强调进攻与防守，但时 至今日，已逐渐转变为一种调节人体机理平衡的理疗运动。因为不需要太大的运动量，太极运动的入门门槛相对较低，群众基础也较为扎实。不过，低门槛在吸引了大量运动能力有限的人群时，也使不少人特别是年轻人产生了“太极拳是老年拳”的认识误区，造成了青年人不愿 、不好意思从事太极运动。

太极运动在健身馆

虽然太极拳贵为国粹，但太极近年却大有“墙内开花墙外香”的趋势。据三强健身会所资深太极拳教练介绍，在近邻日本，太极拳这项运动不仅从事人数众多，还有相关专业性极强的杂志定期出版；在欧洲，也有越来越多的人选择这项独具魅力和健身实效的运动。与国内大多在广场 、公园内开展活动不同，国外从事太极运动的场所一般都在专业健身会所，甚至是在武馆。

“近些年来，太极拳已经‘打 ’进了越来越多国内一线城市的健身场馆。

在柳州，太极运动进健身馆虽然还是个新事物，但相信随着中青年对太极运动的接受和热衷，在健身馆中练太极拳必将成为一大趋势。”三强健身会所的梁总表示，在专业健身场所更利于学习太极拳，因为健身馆里聘请的教练都比较专业，健身馆的设施环境齐全，学员们不仅可以在舒适的环境中锻炼，还可享受到针对性更强的学习安排。

勿以时尚看太极

近年来，瑜伽 、跆拳道等健身运动风靡一时，成为了时尚一族热捧的健身项目。太极运动进入健身馆，会不会也套上时尚的外衣呢？在柳州市教太极拳的教练认为，要想将太极拳学 好，就不能带有功利性。太极拳作为武术的一种，讲究实用性，这就注定了它不会是一项时尚的运动。

记者留意到，在健身会所习拳的大多为一些政企的白领，他们对健身环境有着一定的要求，对自身的健康也越来越重视。据教练介绍，在经常参加太极健身的学员中，因工作原因患上腰椎 、颈椎疾病的不在少数，通过太极运动的机理调节和理疗锻炼，他们中很多人的不适得到了有效缓解。“借拳去疾”的调理方法，也可谓是武术实用性的表现之一吧。

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