当养生成为时尚
这两年谈养生的节目越来越多，各种类型的养生方式更是令人目不暇接。当我发现身边的朋友都在关注和谈论养生的时候，才发现而今养生已成为当代生活中不可或缺的一部分。
有个年纪轻轻的“80后”朋友，一有空就研究食疗、艾灸、推拿、经络等养生小秘诀，我常打趣她：“有没有更要紧啦？”她只是笑着说：“人啊，就要对自己好一点。身体是自己的，身体好了才能有一切。”而根据我一段时间的观察，发现不同性格的人选择的养生方式也不尽相同，有的选择食疗，有的选择疏通经络，有的选择天然养生……随着人们观念的转变和接纳能力的扩展，现在市场上出现的养生方式也是五花八门，那么，这些各有千秋的养生方式到底该如何选择？不如让我们先了解一下目前比较流行的几种养生“招数”吧。
第1招 以汤养生
中国医术记载，不同体质、不同季节可以通过食用不同的汤来达到养生的目的。
不少医学专家们认为，喝汤可以开胃、促进血液循环、增强抵抗力，使人获得更多的营养素，便于人的养生。有资料介绍，喝汤还能防治某些地区性常发病，如北非的大蒜汤，就是为了防治毒虫叮咬而经过不断改良发明的。
美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查分析结果是，那些营养达标者，正是经 常喝高质量汤的人。
今天，柳州大街小巷上越来越多的汤吧足以说明喝汤作为一种食疗手段已成为现代人养生的方式之一。
第2招 经络养生
在办公室经常面对电脑的MM、GG们常常感受肩颈、脖子酸困。有时为了赶工期就连中晚餐都是在工作台上匆匆解决，超过8个小时的工作强度长期积累下来直接导致不少人颈椎僵硬，手臂酸麻。用中医的话，就是经络不通。
经络不通当然要疏通经络，于是柳州的不少养生馆相继推出经络保养的项目，据了解，市内不少医院还专门设置了保健专科。
“我们这里每天都有很多人前来做推拿、浴足等理疗，而且大多都是年轻人。”丽人医院保健科的保健师说。据其介绍，从今年年初该院的保健科就常常加班，而且有很多都是20多岁的年轻人。“现在的养生观念真的很超前了。”市人民广场附近的兰帝养生馆中，一名正在给客人做肩颈包间按摩的保健师也感慨道。
第3招 绿色养生
常常听人说去大自然吸收植物的精华，可现代人却忙于工作而很少有时间亲近自然。于是，柳州首家红豆杉专卖店一出现就马上成为当季的热销产品。
据该店的老板介绍，红豆杉喜阴湿、避阳光、少浇水，极好养护，属“懒人植物”，适合居室、办公室、宾馆、饭店摆放及小区、公园等园林城市绿化。在现今忙碌的生活中，选择红豆杉作为减压植物其实也是种不错的选择，观赏性和养生功效一物两得。
第4招 运动养生
“生命在于运动”这句名言早已为世人所熟知。而运动养生既是中国传统养生学中最重要的一环，也是如今的养生主题。 瑜伽、健美操、羽毛球、气排球、太极，各种各样的“轻型”运动开始在龙城各个年龄层的市民中流行起来。“我每周至少要打两次以上的羽毛球，让自己出出汗，顺便也运动一下平时‘饱受折磨 ’的手臂和肩膀。”在事业单位上班的陈小姐是羽毛球运动的忠实爱好者，平时常与好友“切磋”到晚上11点。“打完球就回家洗澡睡觉，比玩电脑什么的要健康多了！”有陈小姐这样想法的人并不在少数。
据了解，滨江路、广雅路、高新路等地段的多处体育场所平时生意都不错，节假日更是需要 提前数天预约才有可能订到场地。
“现在人们越来越重视自己的健康问题，合理的运动不仅是健身的重要方式，更是养生中不可或缺的环节。通过运动不仅可以使身体各个部位得到锻炼，也能达到调节心理、舒缓压力的作用。”市中心一家瑜伽馆的负责人说道。
喜欢热闹就选择羽毛球、气排球等集体性运动，喜欢安静不妨选择瑜伽、太极等运动，专业人士认为，以自己的性格喜好和身体条件选择合适的运动方式，才能达到真正的养生目的。
(解幸)
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