梅雨季 需警惕心脑血管疾病突发
本报资料
梅雨季节天气闷热、霉菌滋生，是胃肠道、呼吸道心脑血管等疾病的高发期。这是为什么呢？
西昌市人民医院内一科副主任医师陈明菊表示，梅雨季节，天气热，湿度大，气压低，身体出汗增加，水分流失之后，血管中的血液变得很黏稠，血液流动不畅，就容易发生冠心病等各种心血管意外。
不仅如此，这种闷热的天气还会让人心情烦躁，经常一点点小事就忍不住想发火，情绪激动会令血压升高，还容易导致血管斑块破裂，引发心血管意外。尤其是今年梅雨季遇上了欧洲杯，很多人通宵达旦看球，这种缺少睡眠的疲惫状态更是给健康带来了极大的风险。
陈明菊建议入梅之后，心血管病人应该多喝水，做到即便没有口渴的感觉，也要经常喝杯水，及时补充水分能够稀释血液，降低血液的黏稠度，让血液在血管里流通得更畅通。在饮食上也应该清淡一点，多吃粥等水分充足的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。有高血压、糖尿病、高血脂等心血管基础疾病的患者，要遵医嘱，按时按量服药，千万不要随意停药。
陈明菊提醒市民朋友梅雨季节湿度大，气压低，会让人感觉身体不适，继而影响情绪，容易烦躁。在室内可以打开空调的除湿功能，让环境变得干爽一些，保持愉悦轻松的心情。同时保证充足的睡眠，避免过度疲劳，有条件的话，中午可以午睡半个小时到一个小时。
本报记者何玉凤
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