冬季，小心“干眼症”作祟

入冬以来，西昌市各大医院接诊的干眼症患者比平日多出了许多，除了中老年人，还有不少年轻人。据凉山爱尔眼科医院眼科主任苏茜介绍，这和天气寒冷干燥，以及年轻人长时间玩电脑、手机，长时间盯看电子屏幕有很大关系。

眼睛干涩是干眼症在作祟

“最近一段时间总是觉得眼睛干涩、酸胀，好像有东西‘卡\’在眼睛里，很不舒服。”岁的黄媛艾女士是西昌市某企业的办公室文员。工作性质就是和电脑打交道，每天在电脑面前不下七八个小时。和其他年轻人一样，下班后的黄女士也是手机不离手，每晚睡觉前都不忘玩玩微信，看看朋友圈，刷刷微博。平时眼睛好像也没什么毛病，但入冬后，天气越来越干燥，她也觉得眼睛越来越不舒服，每天都会不由自主就去揉眼睛。这不，到医院眼科一检查，原来是干眼症在作祟。

究竟什么是干眼症？记者采访了凉山爱尔眼科医院眼科主任苏茜。“干眼症又称角结膜干燥症，是目前最常见的眼表疾病，它是由于泪液的量和质的异常引起泪膜不稳定和眼表损害，从而导致眼部不适症状、视功能障碍的一类疾病。患者常会有眼部干涩感、异物感、烧灼感，可出现眼痒、畏光、眼红以及视物模糊、视力波动等，双眼均可发生。”苏茜介绍说。

冬季干燥，更易患上干眼症

为什么冬季会成为干眼症的高发期呢？“冬季天气干燥，空气湿度较低，天气干燥时空气中的颗粒、细菌更易刺激眼球，加重病情。另外，冬季天气寒冷，户外活动时间减少，不少年轻患者多是在室内不流通的环境中经常使用电脑、手机。长时间面对屏幕，眼球表面泪液蒸发加快，眨眼次数减少又使泪液不能均匀分布，这也成为干眼症的诱因之一。”苏茜说。她进一步解释道，人的眼球受到三层泪膜的保护。中间是水，主要有润滑、保护作用；里层是一些黏液，将水挂在光滑的眼球表面；外层是脂质，以防止水分挥发。若一旦水分挥发过多，眼球得不到泪膜的保护，便会成为干眼症。

虽然眼睛干涩、酸胀看似小疾病，但其实干眼症如果不及时治疗也会造成严重后果。苏茜说：“最常见的可能性是会产生眼睛和眼睑的炎症、角膜溃烂、永久性视力下降，更为严重的还有失明的可能。”

所以，苏茜建议，对于出现干眼症症状的患者，首先要到正规眼科医院做检查，根据医生的治疗方案进行治疗。对于轻度的干眼症，可以在医生指导下，选择一些人工泪液、抗生素眼膏缓解病情，但这并不能根治干眼症，想真正医治干眼症则应当找出发病原因。

做好预防保健，对干眼症说再见

对于如何预防冬季干眼症的问题，苏茜表示，首先就要注意提高室内的空气湿度。比如可以通过加湿器，直接向空气中喷入水雾，短时间内便可提高湿度。此外，在早晚或阴雨天，在注意防寒的前提下，适当开开窗户也是提高室内湿度的有效措施，

干眼症既然与眨眼频率有关，所以平时就要养成自主多眨眼的习惯，因为眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，经常眨眼可以促进眼球的湿润而不干燥。休息时给眼睛做个热敷也是缓解疲劳和干涩的好办法。

与此同时，还要注意控制用眼时间，不要长时间对着电脑、电视等，避免电脑屏幕过亮，环境照明要柔和，不在黑暗的环境下看电脑和手机。每隔半小时或者一小时，要站起来活动，向窗外的远处眺望，多看看外面的绿色植物或者是闭目养神几分钟，让眼睛得到短暂的休息。

在污染较重或风沙较大天气出门时应戴上防护镜或太阳镜。

本报记者 谭蔚

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