流感进入高发期科学预防是关键
■记者戴余乐
日前，记者在乐山市疾控中心了解到，自2016年以来，四川省流感进入了高发病周期，每年报告病例呈显著上升趋势，秋冬季节又是流感高发季节。截至目前，全省报告病例较去年同期有较大幅度上升，乐山市流感疫情与全省趋势一致，防控形势较为严峻，但仍处于可控状态。市疾控中心提醒市民，增强防病意识，坚持健康生活方式、接种流感疫苗以提防流感侵袭。
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幼儿和老人易被感染
乐山市疾控中心急性传染病所所长郭志洪说，流感的爆发流行有一定季节性，目前正处流感高发季节，所有人群都容易感染流感病毒，其中幼儿和老人为主要发病人群，应给予高度重视。
“流感不同于普通感冒，普通感冒可由多种细菌、病毒感染所引起，临床表现主要为咽部疼痛不适、喷嚏、鼻塞、流涕等症状，一般无发热及全身不适症状，或仅有低热、头痛。而流感临床主要表现为高热、乏力、头痛、全身肌肉酸痛等中毒症状，咳嗽等呼吸道症状较轻。”郭志洪谈道，流感发病急，虽然大多为自限性，但部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征（ARDS）或多脏器衰竭而死亡。
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流感疫苗每年都需接种
据悉，接种流感疫苗是预防流感最有效的方式，每年接种流感疫苗可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。但是，由于流感病毒不断发生变异，每年疫苗所含毒株成分因流行优势株不同而有所变化，并且接种疫苗后人体内产生的抗体水平会随着时间的延续而下降，所以每年都需要接种当年度的流感疫苗。
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养成良好生活习惯可预防流感
在预防流感方面，郭志洪表示，养成良好的生活习惯可有效预防流感。
1、成人回家接触小孩时要洗手，尽量避免带小孩到人群拥挤、空气流通不畅的场所长期停留。
2、日常生活中，要注意室内的开窗通风，尽量保持室内空气新鲜。
3、中小学校要合理安排体育课，体育活动以不出汗为适宜，剧烈运动出汗后要及时除汗、更换湿衣，防止受凉后抵抗力下降。
4、养成良好个人卫生习惯，勤洗手、勤换衣，不随地吐痰，打喷嚏、咳嗽时用纸巾捂住口鼻，并放入垃圾桶。
5、注意个人健康，合理膳食、适量运动，不过劳、不熬夜、不暴饮暴食，维持较好的健康状况，有利于抵抗流感病毒侵袭。
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流感误区要注意
误区一：房间里蒸醋可预防流感。
没有任何科学证据表明，食醋熏蒸对细菌和病毒有可靠的杀灭效果。相反，如果在封闭空间长时间熏醋，会使得空气中醋的浓度过高，这不仅会引发呼吸困难、恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道黏膜造成损伤。
误区二：患流感后，输液打针好得快。
所谓输液，主要是指输抗生素。抗生素仅对细菌感染有效，对流感病毒并没有效。并且，滥用抗生素不仅不能治疗流感，还可能造成菌群失调及耐药，所以任何抗生素的使用必须在专业医生的医嘱下方可进行。
误区三：还没到流感高发季，不用打疫苗。
流感冬春季节容易出现流行，高发时间段是11月到次年2月，疫苗应在流感流行高峰前1-2个月接种。因为接种流感疫苗不会即刻产生抗体，一般在接种后2-4周人体才可以产生保护性抗体，也就是产生免受流感病毒感染的抵抗力，所以9、10月份是最佳接种时机，建议最好10月底前完成预防接种。
温馨提示
流感疫苗属于二类疫苗，大于6月龄且无禁忌症的人均可自愿自费接种。以下几类人员可优先作为接种对象：6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、孕妇或准备在流感季节怀孕的女性。
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