亓娟家庭全家总动员 健身更健心

□记者 张敏

徒步、骑行、露营……只要一有时间，亓娟一家四口就举家外出，在运动中享受激情、增进感情，奏响生活的快乐节拍。

亓娟一家四口在“驴行”途中照片提供：亓娟

每次朋友聚会，亓娟被问得最多的一个话题就是：“你的身材这么匀称，是怎么保持的呀？”的确，生养了一对龙凤胎，年过四十还能皮肤紧致、身材苗条，的确不容易，但亓娟说她的秘诀其实很简单，那就是运动。

因为要照顾一家老小，亓娟的运动方式都是见缝插针地进行，所以都很简单易行。在亓娟家里，有跑步机、羽毛球等健身器材，只要得空，她就拉着老公和孩子一起活动起来。打打羽毛球、跳跳绳，都是他们健身的方式。外出时，他们家有一条不成文的规定：只要能走路，绝不骑车；只要能骑车，绝不开车。就是这些毫不起眼的习惯，让全家人个个都身材好、身体棒。“我们全家都很苗条，而且我女儿现在身高才一米六，但是腿已经比我的还要长了。”亓娟自豪地说。

到了周末，只要时间允许，他们就外出，参加徒步、骑行等活动。别看亓娟外表柔弱，但是这几年，她带着两个孩子跟着驴友参加了很多“驴行”活动，莱芜境内大大小小的山头已被他们征服了大半，三年前，她还一个人带着才上小学的一双儿女去了河南的老君山。那次“驴行”强度比较大，但是亓娟和孩子全程坚持了下来，“由于我们长期坚持锻炼，所以孩子体力还不错，虽然途中他们也会喊累想要放弃。但是这个时候我觉得正是教育他们坚强、勇敢的好机会。所以在我的不断鼓励下，我们虽然年龄小但是‘驴行’中没有一次拖过后腿。”亓娟说。

徒步也是亓娟一家热爱的运动项目，每天清晨，亓娟和丈夫都会到红石公园徒步锻炼，每天六七公里走下来，一天神清气爽，这样的感觉让他们逐渐爱上了徒步。省内的徒步大赛和跑马，他们有时间都会全家齐上阵。“我们全家的最好成绩是我丈夫在海阳国际马拉松比赛中的成绩，半马，6分12秒。”亓娟说，“但是更多的比赛中，我们不追求成绩，而是享受这个过程，我们一家四口一起徒步，你追我赶，互相鼓励，这个过程中不仅锻炼了身体，而且关系更加融洽了。”熟悉亓娟家庭的人都知道，亓娟的老公的口头禅是“我养了仨孩子”，夫妻间的感情可见一斑；而儿女经常说妈妈就是他们的大朋友，亲子关系更是和谐得叫人羡慕。而亓娟坦言，这样的家庭氛围和他们一家四口坚持运动是密不可分的。

采访最后，亓娟的儿子亓昊阳还说了一件有趣的事情。有一年，他们全家去雪野湖露营，帐篷扎好了、篝火也点燃了，可是晚上一家人都越来越害怕，原因居然是那段时间妈妈正好在追一部恐怖片，他们越联想越害怕，“最后我们自己把自己吓回来啦！半夜两点又撤了帐篷开车回来啦！”亓昊阳说到这里哈哈大笑起来。“扫兴吗？”面对记者的提问，亓昊阳说：“完全不！每一种体育运动都有不一样的感受，我很乐意去尝试、去挑战！”这个充满阳光的初中男孩现在正在爸爸的陪伴下开始挑战篮球项目，妹妹亓静茹正在妈妈的陪伴下练习跳绳。运动已然成为他们家的一部分。

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