著名心血管专家顼志敏教授说：“别把医疗费花在病重时”
□记者 李萌萌
顼志敏教授现场与市民进行互动问答 □记者 李萌萌 摄
1月27日，我国著名心血管专家顼志敏教授在莱芜市开办的讲座既精彩又实用，讲述了很多心脑血管病治疗的误区，不少听众感到受益匪浅。解决心脑血管病高发
重在预防
讲座中，顼志敏教授坦言：“他盼着退休，到处走走，宣传健康的生活方式和正确的用药治疗知识，让更多的人受益。”
说起健康的生活方式，顼志敏教授说，现在很多人的生活方式不健康。“不要以为吃饱喝足就是健康，讲健康吃饭不能饱，饱了就是过度了。现在不是吃不饱的问题，而是营养过剩。有些人舍不得浪费东西，吃的东西过多，会在体内形成垃圾，最终折腾的是自己。”
通过图表展示，顼志敏教授说，我国正在走欧美国家60年代末的心脑血管疾病井喷暴发的老路。“有人预测还得10年才会出现拐点，10年不得了了，现在每年成千上万的人因为心脑血管病导致残废、死亡，享受不到美好生活。”
顼志敏坦言，我们的很多医疗费花在无意义的事情上，花在了病重时‘买命\’上，这是巨大的社会问题。如今，已经从医院退休的顼志敏教授已经到全国400多个城市做过宣传。“现在我看病是第二位的任务，我首要的是奔走呼号，让我接触到的人，转变观念，预防为主；争取在全国各医院找1000个大夫作为我的学生，如果每个学生指导1000人，这就能改变很多人。”
顼志敏教授说，解决心脑血管疾病高发的社会问题，也就是我们平时说的“三高”(高血压、高血脂、高血糖)”，重在预防。如何预防呢？顼志敏说，“查体(血液)时有三到四项危险因素的，一定做好心脑血管疾病的早期筛查，比如通过颈动脉彩超、冠状动脉CT等方式进行检查。”
顼志敏教授特别谈到了用药。“心脑血管病是要命的病，要用好药，才能防止患重病。”现场不少市民提出了自己正在用的治疗药物，顼志敏教授立即给予用药指导。
改善不良的生活方式
要讲科学
顼志敏教授认为，科学生活才是健康之路，首先不得大病。其次，身心舒畅。第三条，社会关系和谐。只有达到这三条才叫健康。什么叫科学生活？“一定要改善不良的生活方式，有的人抽烟很厉害，所以第一条就是戒烟戒酒；第二条叫合理膳食，科学吃饭；第三条是有氧运动；第四条是心理平衡。”顼志敏教授认为，这是健康的四大基石，但是不好落实，需要坚持。
“人的幸福感一半是吃饭，但是‘80后’\‘90后’天天刷屏，做吃货，但是一不小心胖了，超标了。”顼志敏教授指出，一定要限。他说，每天的营养膳食要记住“二四六八、三个一”健康饮食定律，每天的肉不超过二两，四两主食、六种水果、八两是蔬菜。“三个一”的意思是每天一个鸡蛋，不扔蛋黄。一袋牛奶，500毫升。一把坚果，核桃仁、腰果。顼志敏教授指出，只有健康饮食才能拥有好身体，现在的大都市职业病频发，无论老年人还是加班熬夜的年轻人一定要注意好自身的“三高”指标，特别是血压控制好，脑血管中风减少45%左右，冠心病、心梗减少20%，控制好血压，对预防日后心脑血管疾病的效益是非常高的。
顼志敏教授指出，“中国男人”不好意思锻炼身体，所以女士要拉着老伴一起锻炼身体。他说，自己曾去过中国大大小小近400个城市，在城市广场上扭秧歌的、跳广场舞的大部分是老太太，值得表扬，男士基本看不着，终于看到个老头子，在那里打鼓，其他的在那里搓麻将、抽烟。所以男士平均寿命要比女士少5年，希望男士向女士学习。
“好钢用在刀刃上，有病要控制在早期。控制好‘三高\’并注意戒烟，这不仅是个人问题，更是关系到民族的发展。”顼志敏教授说。
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