热热身浇身水

队员和教练的衣服都湿透。举重练习。个人柔韧性训练。热身运动。汗水闪闪发亮。文/图本报记者汪泷张晓科实习生徐宏常通讯员王金山陈振

8月的济宁市体校摔跤馆,尽管有旋转的大电扇,但并没给运动员带来多少凉意。

“跑起来!跟上!”在摔跤队教练刘峰的指导下,学员们在胶垫上做着滚翻运动,“要一直滚翻大约30米,然后跑回来继续进行。”在刘峰的指导下,这种“翻跟头”小学员们要在训练开始之前先来来回回练习至少10分钟。

这样的天,热身结束后,所有人都像浇了一身水,连地上的胶垫都湿哒哒的。

做完热身运动的学员们开始对抗练习,刘峰不时指出他们的错误,“步子要紧!怎么还是没跟上?”

在胶垫的旁边,摆放着两个巨大的水桶,里面是满满的绿豆水,“这样的桶,学员们一天至少喝两桶。”刘峰说。

陈长帅是队中的“老人”了,每天6个小时的训练,他从不落下,“我的目标是下一届省运会的摔跤比赛冠军,天气再热也得坚持!”陈长帅说。

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