老年人施展拳脚乐享其中 不少退休老人迷上太极
本报讯 太极拳颐养性情、强身健体，又不受场地限制，成为当下越来越多中老年人健身的选择。对此，济宁市出台多项政策，鼓励推广太极拳运动，太极拳队伍逐渐壮大，各色比赛悄然兴起，刮起太极新风尚。
太极拳运动渐成全民健身新风尚
“我是从去年4月份开始接触太极拳的。”太极拳爱好者刘大爷告诉记者，他血糖血脂偏高，身体比较虚弱，医生嘱咐他平时要适当多做运动，太极拳轻、柔、慢、匀，特别适合他。“打拳的时候可以调整呼吸、舒展筋骨，自从练上了太极拳，‘三高\’有所下降，腿脚也灵便多了。”
眼下，虽说天气寒冷，但市民学习太极拳的热情丝毫不减。昨日，记者在吴泰闸路某小区里看到，几名老年太极爱好者，正跟老师学得带劲。“我退休前常年坐办公室，不注意锻炼。年纪大了心脏不好，才意识到了健身的重要性。”市民杨大爷告诉记者，经过近一年的学习，他发现太极拳运动不仅博大精深，更是兼容并蓄，适合不同年龄段的人学习。“现在，我已经掌握了一些基本功，体质也有了明显改善，以前爬两层楼就气喘吁吁，现在一口气爬六层楼感觉很轻松。”
济宁市掀起推广太极拳热潮
当前，我国已进入老龄化社会。市老年体协主席王润廷告诉记者，目前，体育健身活动已经成为积极应对人口老龄化的一种便捷、经济、有效方式，也是老年人保持健康、延缓衰老的理想途径。
不少老年人有着强烈的健身热情，又有大量的闲暇时间，太极拳在我国有着悠久的历史，拳法已经发展成熟，又具有广泛的群众基础，作为济宁市全民健身发展战略的一项民间体育运动推广普及。
谈到下一步工作，王润廷说，县、乡、村“三级”将继续加大太极拳教练员培训力度，发展壮大骨干队伍，制定全年培训计划，重点向乡镇、农村延伸。
“去年以来，市老年体协以太极拳进乡镇、进社区、进村居为重点，取得了初步成果。”据市老年人体育协会太极拳工作委员会主任王幼丽介绍，截至今年10月底，共举办市级培训班3期，培训骨干180余人；举办县级培训班33期，培训骨干1650余人；举办乡镇级培训班360期，培训村级骨干1.4万余人。
在上个月举行的济宁市第十届太极拳、剑比赛上，选手们表演的42式太极拳、剑，陈氏、杨式太极拳、剑等项目，充分展现了太极拳刚柔并济的传统体育运动风采。
太极拳队伍在村镇不断壮大
“在武术之乡梁山，老年体协采取主席、副主席分工包保镇街的办法，组织教练组分赴各镇街进行培训，太极拳普及工作开展得有声有色。”市老年体协分管太极拳工作的副秘书长李朴告诉记者，该县老年体协与县老年大学合作，开设太极拳培训班，由老年体协选派两名太极拳国家一级教练员授课，太极拳进入老年大学日常教学。
“老年体育工作开展重点在基层、难点在农村，我们经多次研究，确定了‘重点扶持 全面带动’的思路。”梁山县老年体协负责人王玉斌说，该县以乡镇驻地为培训点，调动退休教师等人员开展太极拳组织培训工作。如今，基本村村有人会打太极拳，每个乡镇都有太极拳队伍。（万德龙 张子涵 通讯员 王金山 报道）
太极拳队伍成了乡村一景
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