震撼大地、震撼自己、震撼宇宙、拍心拍肺…… 经络健身拍打操现在开始

29日晚上7点左右，滕州市学院路立交桥南侧的绿地上，“啪啪啪，啪啪啪……”一阵阵整齐响亮的拍打声响起，从旁边经过的行人闻声纷纷扭头观看，有的干脆停下脚步，好奇地看了起来。

原来，这是人们在练健身操。领操的老人叫崔凤桐，今年66岁，老家在南沙河镇崔庄，几年前从市原农机部门退休。退休后，老人就“研发”了一套经络健身拍打操，不光自己天天练，还义务教其他人练，大家都热情地叫他“崔老师”，这一教就是12年。

每天早上，崔凤桐老人都会打开自备的录音机，播放起豫剧《抬花轿》选段，大伙便踩着小调的节奏，摇动双臂，扭动起了腰肢，时间大约有10分钟，这算是热身运动。随后，崔老师就带领大家做起“十点十分操”，主要是锻炼颈椎，预防颈椎病的发生。这两套健身操结束后，经络健身拍打操便正式开始了。

“震撼大地、震撼自己、震撼宇宙、拍心拍肺……”随着崔老师的口令，全场百余人一齐拍起来，声音响亮，场面十分壮观。“拍通筋脉身体棒，舒筋活血精神爽。坚持拍打，有病治病，无病健身，天天拍打，天天轻松，增强体质，返老还童。”崔凤桐笑着说。

生活中的崔凤桐就是个好钻研的人，他综合了“太极十二拍”、穴位拍打操、十全十美拍打操等多种流派的拍打操，去繁就简，去粗取精，编创出一套适合中老年人练习的经络健身拍打操。在热心市民的帮助下，老人将音乐录制好，放在U盘里，以便于每天一早一晚播放。

当问及老人教大伙练操的缘由时，崔老师说，他原来身体不太好，有时走路都要扶着别人。当得知有人在龙泉文化广场练习“太级十二拍”时，他就经常去那里学习。经过一段时间的锻炼，老人的身体变得硬朗了，一年到头从不发烧感冒。有了这些明显的改善后，老人锻炼的更有激情了。由跟着别人练到自己义务带领大家练，老人一坚持就是8年。

后来，由于原住所拆迁，老人便在104国道西侧租房居住。开始时，老人和老伴在学院路立交桥南侧的一片空地上晨练，许多市民发现后纷纷跟着练，先是几个人，后来多达百余人。老人又当起了义务教练，这一教就是4年。“除了过年的几天和八月十五，其余时间都出来练。大伙儿都等着，哪能怠慢啊！”老人说。

（特约记者 侯志龙）

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