动如脱兔 静若处子 一起来看看冬季两项怎么赛

冬奥课堂

新华社记者吴书光郭雅茹

冬季两项起源于北欧，据传最初是人们冬季的滑雪狩猎活动，后来成为军事训练科目，但直到1960年第八届冬奥会才成为比赛项目。

由于冬季两项融合了越野滑雪与射击两个项目，选手要在滑行途中射击，且需要在最短时间内完成，既要速度又要准度，可以说最能体验“动如脱兔、静若处子”的境界。

这个项目的运动员一般要先学滑雪再练射击，前者是基础，因为最长要面对20公里的漫漫征途，选手长时间高负荷滑行，可体验滑雪之速度与激情，但尽可能在短时间内击中更多靶标的射击更关键，因其偶然性同样刺激，需要迅速切换到“心如止水”的状态，毕竟射击要求让子弹飞得更准一些。

比赛中，运动员滑雪时背着重量不少于3.5千克的步枪，先滑行一段距离，然后在靶场停下，以卧姿或立姿射击50米以外的5个靶标，每脱一靶，选手要么加罚一圈150米的滑雪，要么在最终成绩上增加一分钟时间。

据了解，冬季两项比赛跌宕起伏，其核心就是动静转换的微妙，高手都是在放松状态下进入射击场，从心脏怦怦跳的高度紧张状态，快速平复呼吸和心率，寻找呼吸间隙或者两次心跳之间的最佳射击时间点，一击命中。当然如何从射击状态进入高速滑雪也是冬季两项选手的必备能力之一。

（据新华社济南1月20日电）

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