千佛山下练瑜伽 做最美“伽人”

张静静 摄

女报讯（记者 冯子莹 通讯员刘颖）5月20日，在济南千佛山景区，一场“最美伽人，在水一方·瑜悦身心，伽倍美丽”为主题的瑜伽、徒步走——全民健身活动在此举行，近400人在千佛山脚下，体验做瑜伽的愉悦，享受徒步慢走的乐趣。

早上7点半，千佛山南门口已经聚集了不少人，大家统一着装，贴着统一标识，活动着筋骨，跃跃欲试。虽然气温已超过30℃，大家的运动热情却依然高涨。8：00，活动正式开始，在三名瑜伽老师的带领下，大家开始体验户外瑜伽。“我从山大路那边赶过来的，来晚了，没赶上做瑜伽，不然以我的体格，做大盘腿、下腰都没问题。”45岁的王女士说，她平时就很爱锻炼，社区的广场舞队、柔力球队，她都参加了，“对瑜伽一直挺感兴趣，在这能看大家练习，挺好。”

近一小时的瑜伽练习后，此次活动的“主角”——5公里徒步走开始了，一声令下，近400人的队伍开始沿着千佛山绕行。在队伍中，一位男士身穿荧光色运动服，很是扎眼，上衣还印有马拉松字样，“我前几天刚参加了一场半马赛，21公里跑了2小时零3分，不是最好成绩，但也还算满意。”韩先生说，他今年已经54岁，但心态很年轻，平时就爱健身，跑步、太极、马拉松一个都不落下，听说历下区要举办健步走，他赶紧报了名。“5公里健步，对我来说很轻松，跑都没问题，而且明天我还要接着参加一场半马赛，一点都不耽误。”

“我今天正好休班，带着闺女就过来了，边健身边赏景，就当是亲子游了。”刘女士说，平时工作忙，没时间锻炼，参加这样的活动，能督促自己活动筋骨，放松身心，“希望咱历下区多组织这类活动”。

据了解，本次活动由济南市体育总会、历下区爱国卫生运动委员会主办，中建银座健身俱乐部承办，千佛山风景区协办，旨在推进升级健康促进示范区试点工作，倡导全民健康生活方式，提高公民健康素养。活动现场，历下区卫计局还制作了展示图片资料、健康教育、防治春夏季传染病等宣传资料，让大家在健身的同时，学习健康知识。

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