济南日报、济南市第五人民医院联合推出骑自行车有讲究科学骑行是关键

董女士：共享单车简直成为时下许多白领的“风火轮”，下了公交后能赶在最后一刻来到公司就是靠它。方便归方便，要是骑太久会不会对身体有影响？

济南市第五人民医院：首先男性不适合把骑自行车当做长期锻炼项目。因为自行车车座窄小，如果男性长时间骑车，前列腺等器官受到长时间挤压后会出现缺血、发炎等状况，严重者甚至可能导致不育。

其次，虽然国内外多项研究表明，自行车运动能够对心血管等疾病的预防有好处，但如果没有医生的指导，不科学的自行车运动会使已经患有高血压的人血压升高，冠心病患者心脏负担加重，疝气患者的严重程度加深，脑震荡后遗症患者和癫痫病患者也容易出现意外摔倒的情况，所以患有这五类疾病的人也不适合经常从事这项运动。

最后，青少年正处于生长发育阶段。如果为追求时髦而选用车把较低的自行车进行锻炼，时间长了就会影响脊柱的弯曲度，所以青少年用自行车锻炼应该注意正确姿势。

如果要骑自行车，最好选用轻型优质的单车；自行车的车座不易过高，防止骑车时臀部左右扭动；骑车时臀部坐正，防止一侧用力过猛而形成肿物；月经带、短裤质地要柔软，在月经期最好少骑或不骑自行车。

（本报记者 李雪梅 通讯员 孙静 王莹）

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