跑团，都开始设“分舵”了
来自同一跑团的队友一同参加超马比赛
点击查看原图有人的地方就有江湖。超马的江湖也不例外。在这个规模日渐庞大的江湖中，有独行侠，更多的则是“开门立派”抱团约跑。时间久了，在这个圈子里浸淫多年的老炮们也琢磨出了这个领域里的“江湖黑话”。今天，我们就一起来认识认识这个超马江湖。
跑步软件，让跑友互动更紧密
如今，跑步成了一种时尚，也成了一种生活方式。记者采访发现，很多参加济南超马的选手，都不是单枪匹马，而是集体作战。随着微信朋友圈、QQ 群晒跑和各种跑步软件的兴起，跑友之间的互动更加紧密，跑友们之间已然形成了家人亲友、同事同学之外的另一个社交圈。
为了争夺“步数”排行榜前面的位置，孟先生制定了夜跑计划。“朋友、同学一天都一两万步，我也不能垫底啊。”孟先生说，他们几个好朋友都自发互相监督，谁要是总垫底就得请客吃饭。现在每天运动结束他都会把步数晒到朋友圈，引来不少朋友点赞。
济南大小跑团不计其数
今年第一次参加济南超马的济南姑娘小徐是跑步运动的初级参与者，她正是因为加入了济南的一个跑团才跟着报名参加了本次比赛。小徐告诉记者，她加入的跑团规模比较大，全市区根据地理位置有不同的“分舵”，每个舵还设有“舵主”。加入跑团近一年，小徐跟着参加了多次长跑活动。
在济南，除了泉城劲跑团、济南跑吧等比较知名的跑团，其它各种大小跑团不计其数。记者以“济南跑团”为关键词搜索QQ群发现，与此相关的跑步团体就有至少几十个，少的不到10人，多的则有上千的成员。
跑圈，更纯净的社交圈
对很多跑者来说，跑步者之间的“圈子”，虽然很松散，但是很多人都很珍惜，因为同样的兴趣，认识的不认识的人都走到了一起。
记者调查发现，很多人一开始都是抱着健身、锻炼的目的开始跑步的。但是一旦接触到超马，不知不觉就会加入到团体当中，在这里大家相互鼓励，团队之间的氛围，既不同于亲人之间的长幼有别，也不同于同事之间的上下有序，没有人情负担，反而更能乐在其中。现在跑步群体中以中青年和中产阶级人士为主，对他们来说，跑超马已经从锻炼变成一种生活方式，并逐渐扩展成一个社交方式，而且是一种更纯净的社交。
济南跑友聚集地
公园：济南森林公园号称“最美赛道”，距离也合适，一圈2100米不会有眩晕感；泉城公园全程树荫遮掩，身处闹市区，过往方便；大明湖不仅可观景、休闲，也是极佳的跑步场地；百花公园地势十分平整，全程大概1200米，绕公园一圈铺设了塑胶跑道。
体育场馆周边：奥体中心、省体中心。每晚都有跑步团，一圈大概2200米，有队列队形，步伐比较整齐，有喊口令的，气氛很好，跟跑过程中会被鼓励，释放潜能。
越野跑：千佛山环山路、龙洞大环线。龙洞路-龙洞东-龙洞南-藏龙涧-浆水泉的大环线，约20km；千佛山环山路，一圈约5.5千米，崎岖蜿蜒，海拔几十米的落差，适合越野跑。
驻济南高校操场：山大、山师、山财等各大高校的操场，都是标准塑胶跑道，也是众多跑步爱好者的首选聚集地。
这些超马“黑话”，没人介绍你能懂多少
兔子（Rabbit）：领跑员，原指马拉松等比赛中给冲成绩的选手提供稳定配速的家伙，现泛指领跑者。
Taper：在参加大项赛事前的几周，跑者会减少训练量，得到更好的休息，为比赛储备更多的能量，这就是Taper。
霸跑者（Bandit）：因为没报上名，Bandit们决定在比赛中混进人群照样参赛。
一饼：天赋异禀的民间说法，特指那些平时跑得很少，比赛中也能跑得很快（相对快）的人。
SB：SEASON BEST 的缩写，即赛季最好成绩，具有一定的时限。
撞墙（Hitting the Wall）：跑步过程中出现的感觉无法再跑下去的现象。有体力不够，跑的过快，距离超过了平时训练量等原因。
排酸跑：指比赛或大强度训练之后的慢跑恢复，以去除体内乳酸。
放水（Pee）：嘘嘘，有厕所找厕所，有树找树，有墙找墙……
进站：指比赛中，进入补给点吃喝、休息、放水等。
关门：指在比赛中未按赛会规定时间完赛。
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