千万不能沾染的加速皮肤衰老的五大恶习

[摘要]衰老是女人最害怕的事情了。随着年龄的增加，肌肤会慢慢的衰老，这是自然规律我们无法改变。但是，我们在日常的生活习惯中的一些恶习也是加速肌肤衰老的推手，只是我们不曾发

    导语：衰老是女人最害怕的事情了。随着年龄的增加，肌肤会慢慢的衰老，这是自然规律我们无法改变。但是，我们在日常的生活习惯中的一些恶习也是加速肌肤衰老的推手，只是我们不曾发觉。现在就来看看千万不能沾染的加速皮肤衰老的五大恶习吧，让你的皱纹来的慢一点吧。

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    1、经常熬夜

熬夜绝对是皮肤健康的最大的杀手。要知道，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。但是，就是有很多人喜欢熬夜，从现在开始，为了年轻，为了美丽，一定要保持充足的睡眠。即使一定要熬夜，也不能太晚，而且要做要一些保护肌肤的措施。千万不要因为你的懒惰而加速肌肤的衰老，到时候你就会后悔莫及了。

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    2、渴了才喝水

肌肤需要源源不断的水源，水不仅是生命之源，也是护肤之道的关键所在。护肤达人们肯定都知道，肌肤缺水会有哪些后果。所以，一定要给肌肤补充水分。记住，每天喝8杯水。还有，不要等到口渴的时候才来喝水，这时候就有些晚了，要是不是的拿起水杯，凑到嘴边喝上两口。

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    3、丰富的面部表情

过于丰富的面部表情，比如经常眯眼、皱眉、大笑、撇嘴，这些表情都会使面部增多皱纹，首先是产生表情纹，就是所谓的假皱纹，慢慢的，就会变成真的皱纹了。这是你愿意看到的结果吗？

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    4、卸妆不彻底

这是很多人都会犯的错误。以为用洗面奶就能做好卸妆的工作，其实仅仅是洗面乳是不能够彻底清洁皮肤的。如果是化浓妆的话，一定要使用专门的卸妆品哦。平时的淡妆，应该定期做深层洁面的工作，以免平时看不到的污垢堵塞毛孔，使得毛孔粗大。

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    5、不运动

许多的女孩子不喜欢运动，怕累怕出汗。尤其是一些上班族，一是没什么时间运动，二是工作一整天累了，要休闲。其实，适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，这些都会减低肌肤衰老的机会。上班族很好的运动方法就是走楼梯啊。 

    导语：在我们20几岁的时候，岁月的时光之手就开始在我们的脸上留下些许的痕迹了：脸上的细纹、干纹，头发掉的越来越多，脸上的斑点也开始长了......这些都在说明，原来我们这么年轻就在慢慢的衰老啊。是的，但衰老并不是那么可怕，我们要勇敢的抗衰老。那如何抗衰老呢？今天，小编就推荐超简单的抗衰老秘诀，那就是喝水果汁，3种水果汁让你越喝越年轻。

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    第一种：芒果蜂蜜汁      原料：芒果2～3个，蜂蜜适量。

制法：首先将芒果去皮去核，然后放入榨汁机中榨汁。接着将芒果汁倒入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了。

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