延缓女性衰老的饮食诀窍 现代女性必备的秘诀
[摘要]减肥成为了大多数女性的追求,很多女性为了减肥而纷纷节食,身体不能获得充足的营养,导致加快了肌肤的衰老。下面,小编传授大家延缓衰老的饮食诀窍,维持你的青春靓丽。
副标题#e#导读:减肥成为了大多数女性的追求,很多女性为了减肥而纷纷节食,身体不能获得充足的营养,导致加快了肌肤的衰老。下面,小编传授大家延缓衰老的饮食诀窍,维持你的青春靓丽。
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一杯醋
每日三餐中食用一点醋可以防止血管的硬化,这已经是重复多次的保健常识了。所以,女人还是有点“醋意"的好。
一袋鲜奶
鲜奶不仅可以补钙,同时对美容也很有帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。
早晚各一杯白开水
早上一杯白开水可以补充夜间身体失去的水分,清洁肠道;晚上一杯水则是为了保证一夜之间血液不会因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水很重要。
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一片多种维生素复合片
现代女性中很多为了减肥而节食,导致身体难以获得充足的营养。因此,现代丽人必须每天补充必需的维生素和微量元素。如果年龄超过30岁,维生素C、E是必须补充的,才能延缓衰老的到来。
一瓶矿泉水
一瓶名副其实的矿泉水含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。
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一杯茶
女人是一定要学会喝茶,如果胃没有什么问题,选择绿茶和乌龙茶最佳。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,还有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的?
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一个西红柿或一片维生素C泡腾片
西红柿是在水果和蔬菜中维生素C含量最高的,所以至少保证每天一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。如果因为忙碌的工作顾不上吃西红柿,那么每天至少要喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。
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雅诗兰黛特润眼部修护精华露(ANR)
雅诗兰黛这款眼部精华露主要功效是祛除黑眼圈,还能消除眼部浮肿,更好地滋润眼部,让眼部肌肤光滑有弹性。雅诗兰黛可以很好地修复受损肌肤,让肌肤立即恢复光彩。
护肤达人vivi点评:这款眼霜是朋友推荐我使用的,已经用了很久了,差不多快一年的吧,效果非常好,我原先有很重的黑眼圈,现在好多了,有明显的改善。
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