4种抗衰老水果让女人美容养颜
[摘要]女人是水做的，要多吃水果。水果中不仅含有充足的水分，还有人体所需的营养物质。今天，小编就为大家介绍4种抗衰老水果，这些水果中含有抗衰老成分，多吃这些水果的话，可以帮
副标题#e#导读：女人是水做的，要多吃水果。水果中不仅含有充足的水分，还有人体所需的营养物质。今天，小编就为大家介绍4种抗衰老水果，这些水果中含有抗衰老成分，多吃这些水果的话，可以帮助女人抗衰老，延缓老化。
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1.红石榴
红石榴含有抗氧化物质，是抗氧化的最佳水果。医学研究证明，红石榴中含有很强的抗氧化效果。因为红石榴里含有一种鞣花酸的成分，这种成分可以让细胞避免受环境的污染、UV射线的伤害，滋润细胞，从而延缓肌肤的衰老。有研究证明，红石榴中含有的多酚比红酒和绿茶还多，抗辐射方面更强。
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2.葡萄
葡萄也是美容护肤的绝好圣品。因为葡萄含有丰富的葡萄多酚，这种物质具有很好的抗氧化能力，能够阻止游离基因的增加，或者延缓衰老；葡萄还含有单宁酸、柠檬酸，这两种物质可以起到很好的收敛和保湿肌肤的作用。葡萄果肉还能深层滋润肌肤、抗击衰老，让肌肤加快再生。
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3.番茄
番茄含有丰富的番茄红素，这种物质可以让人长寿。番茄红素，也属于类胡萝卜素里面的一种，也是自然界中最强的抗氧化剂。它的抗氧化作用比胡萝卜还强，可以促进细胞的再生，从而延缓衰老。
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4.桑葚
桑葚也是一种营养价值很高的水果。它含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养成分，它的矿物质的成分也比其他水果高很多，有钙、铁、钾、铜、锌等。所有桑葚能够增强机体的免疫力，促进造血红细胞生长，促进新陈代谢等功效。
#p#副标题#e#导读：女人一过25岁，皮肤状况就会直线下降。所以一定要随时预防肌肤老化，要做好抗衰老准备，虽然年龄上去了，但是肌肤却是年轻的。今天，小编就教大家10个抗衰老小招数，让大家提前做好抗衰老准备，不要到时乱了手脚哦。
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1 抗氧化
抗击皮肤老化，让肌肤不会老化的那么快。现在市面上抗氧化的产品很多，令人眼花缭乱。选择一款适合自己的抗老化产品，减少外界环境对肌肤的伤害，抵御紫外线及其他氧化物质对肌肤的伤害，让肌肤损害降到最低点。咖啡豆中的根皮素就是很好的抗氧化成分。
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