明起100天，这2400多人每天健走1万步
□ 记者 许晟
晨刊讯 5月9日，全国第三届“万步有约”职业人群健走激励大赛屯溪赛区启动仪式举行。此前，黄山市黟县、黄山区和休宁县等3个区县已先后举行各自赛区的启动仪式。正式赛将从5月11日开始，到8月18日结束，前后持续100天。期间，黄山市2400余名参赛者每天都有一个小目标：日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子。
当天下午，来自屯溪地区部分市直、区直单位和各乡镇、街道的44支参赛队伍677名参赛队员云集屯溪区人民广场，各参赛队伍高举队旗，群情激昂，活力四射。参赛队员按主持人的口令，齐声高呼“万步有约，健康屯溪”的口号，营造“我运动、我健康、我快乐”的良好氛围。
为让参赛队员进一步了解“万步有约”职业人群健走激励大赛的竞赛规则、奖惩措施和健走的标准姿势，调动参赛队员的积极性，主办方特地邀请专业健走教练上台讲解、演示。在这场科学健走露天讲座中，健走教练带领参赛队员认真做热身运动和拉伸运动，并纠正了一些“路走族”日常锻炼中经常犯错的动作和方式。附近一些居民也闻讯来到现场，跟随健走教练练习正确的健走姿势。
“万步有约”职业人群健走激励大赛由中国疾控中心慢病中心发起，2016年举办首届大赛，旨在倡导健康文明生活方式，预防控制各种慢性病，深入落实政府主导、部门协作、社会动员、全民参与的慢性病防控机制，探索构建适合中国职业人群的长效慢性病防控机制。
健走是介于散步和竞走之间的一种运动方式，主张以大步向前、快速行走的方式锻炼身体，不受年龄、性别和场地等因素的限制，是一种最温和最容易坚持的运动，也是一种最简单有效的健身运动，可以增强免疫力，提高基础代谢水平，缓解精神紧张、改善心血管系统功能，降低慢性病的发病。主办方建议，患严重心脏病、脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适合运动的疾病患者不宜参加。
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