张慧娜：绽放瑜伽之美收获健康快乐

“如果说十年前推广瑜伽教学是偶然，那么现在它则成为我人生中不可分割的一部分，瑜伽让我的生活自信而美丽。”张慧娜是黄山市老年大学瑜伽班的资深老师，也是一名热衷于社会公益活动的爱心人士，多年来，在瑜伽推广的道路上，她用心耕耘，收获满满。

最早接触到瑜伽，是2005年，当时因为下岗，她到上海打工，在那里，她第一次接触了瑜伽。利用业余时间，张慧娜报了一个瑜伽辅导班，从基本功学起，渐渐地，她发现，自己身体的柔韧性越来越好，很多高难度的动作，都能轻松驾驭。

良好的天赋加上后天的努力，在学习的过程中，她变得越来越自信。为了继续深造，她自费专职学习，通过努力，在上海取得了国内相应的瑜伽导师资格证。学成后，原本她可以留在上海一些大型的瑜伽会所教学，但渴望创业的想法在她内心萌生，她意识到回到家乡，也许发展前景会更好。之后，回到屯溪的张慧娜，创办了慧娜瑜伽会馆。

从创业之初会馆的几名学员，到后来学员越来越多，良好的口碑也在口口相传。随着人们生活水平的不断提高，热爱健身的市民日趋增多。2013年，市老年大学开办了瑜伽课程，张慧娜被聘为该课程的教师。由于瑜伽中也包含不少子项目，比如瑜伽舞蹈，在教授瑜伽动作的同时，她还兼任该校健身操班的老师。身体力行、加上对学员们耐心细致的辅导，除了课堂教学之外，课下她还经常带着学员们到户外融入大自然，让瑜伽的美融入自然，陶冶身心。

教学之余，她还会利用课余时间参加社区举办的各种文艺表演活动，推广瑜伽运动项目；而在傍晚，还会到世纪广场的晨晚练点义务教授健身操，她笑言，自己的健身舞蹈不同于广场舞，又不同于瑜伽舞，很多舞都是自己琢磨编出来的，因为跟学的人太多，她需要经常教授新的舞蹈，来适应大家的学习热情。

在张慧娜的影响下，她年过耄耋之年的母亲也成为了老年瑜伽达人，高龄的年纪身体柔韧性却特别灵活，而她班上的老年学员也在瑜伽学习中感悟韵律之美、收获健康和快乐。她说，未来还会一直将瑜伽事业推广下去，让大家都动起来，绽放属于自己的青春与活力。

·冯劼·

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