夏天还没怎么过,这就“立秋”了?

淮河早报 2020-08-11 07:55 大字

本报讯 (记者 张雪峰)淮南市气象资料显示,上周淮南气象观测站最低气温24.6℃(上周一),最高气温35.8℃(上周一),一周降水量67.4毫米。

时已“立秋”。《中国天文年历》显示,北京时间2020年8月7日9时06分已迎来农历二十四节气中的“立秋”节气。 “立秋”是二十四节气中的第13个节气,为秋季的起点,处于一年中的转折点。从这一节气开始,我国整体的气候特征开始由热转凉,但是在刚刚入秋的一段时间,仍然会出现“热在三伏”、“秋后一伏”的气候现象。也就是民间常常提到的“秋老虎”,即立秋后的短期回热。立秋,也意味着将由夏季的多雨湿热向秋季较为干燥的气候过渡,庄稼开始丰收成熟。

今年我们经历了罕见的长时间梅雨期,近2个月时间里都是“雨雨雨”,河水暴涨,防汛形势严峻,由此也压制了夏季高温,天气就没怎么热起来,这一“立秋”,难不成这个夏天就过去了?气象专家解释,今年农历有闰四月,立秋这一天,农历才过到六月十八。而往年立秋一般在农历七月,所以民间也称“七月节”。今年的立秋属“早立秋”,但“立秋”不等于“入秋”。

立秋时节正值中伏和末伏,我国大多数地区仍处于夏日,酷热的天气还会持续,丝毫看不到秋天的踪影。气候学上,一般以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的第一天作为秋季开始,气象部门也是以这个标准来判定是否入秋。往年立秋的平均气温都还高,只有等到秋分,当平均气温降到21℃左右,才会感觉到秋天的凉爽。

目前正处“中伏”,伏天暑气重,人们容易出现心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等,心理学家称之为“情绪中暑”。但出现这些现象时,可以尝试这些方法调理心情。首先是要保证睡眠。因为情绪与睡眠亦密切相关,睡眠不足,心情会变得急躁。

调剂好饮食。日常膳食应尽量减少进食油腻食品,多吃一些清淡的食物,不仅能防暑,还能增进食欲。注意多饮水,以调节体温,改善血液循环。多进食“清火”的食物和饮料,如新鲜蔬菜、水果、绿茶等。

淮南市气象台预报,本周副高热带高压增强北抬,前期本市处于副高边缘,多雷阵雨天气。从8月13日开始,全市受副高控制,将迎来一段时间的晴热高温天气。

具体预报如下:8月11日,雷阵雨转阴,26~32℃;8月12日,雷阵雨转多云,26~33℃;8月13日,多云转阴,27~35℃;8月14日,阴,27~35℃;8月15日,多云,26~35℃;8月16日,多云,27~36℃。

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