挥洒活力，在运动中体验快乐与挑战——菏泽市全民健身日公益活动暨2014纽崔莱健康跑侧记

牡丹晚报 2014-08-11 21:42 大字

牡丹晚报记者郭卫东韩波

8月9日上午，由牡丹晚报与共青团菏泽市委、菏泽广播电视台、齐鲁晚报·今日菏泽、大众网菏泽站共同主办，安利（中国）日用品有限公司菏泽分公司协办的菏泽市全民健身日公益活动暨2014纽崔莱健康跑在菏泽大剧院牡丹广场开跑，来自菏泽市各界的五千余名健身爱好者参与活动。菏泽市政协副主席杨晓玲出席了开跑仪式。

活动当天，蒙蒙细雨让现场的市民感到丝丝凉意，但这挡不住大家积极参与、挑战自我的脚步。离开跑还有半个小时，雨小了不少，场内外的市民收起了雨伞，等待着出发的号令……9时30分，开跑的号令发出了，健康跑大军从牡丹广场出发，途经市永昌路、华英路、康庄路、天香路，最后再次抵达终点牡丹广场，全程约3公里。每位参与者顾不得擦拭脸上的雨水和汗水，踏着路上的积水，一路前行，他们的热情和毅力也感染着很多路人，不少路人驻足观看，为他们加油助威。大家有说有笑，以跑走结合的方式跑完全程，享受着健康生活带来的乐趣。

此次活动以“挥洒活力·跑向未来”为主题，是一项不分年龄、性别的群众性体育活动，融慢跑、游戏、表演、健康知识传播于一体，让大家重视健康、重视运动，享受运动的快乐，为市民打造 “运动+营养=健康”的新体验。

花甲老人轻松夺冠，他本就是名运动达人

今年60岁的郭忠海是第一个跑向终点的市民，看着他一身运动装束，迈着矫健的步伐，一点儿也看不出像是位 60岁的老人。借着他休息的机会，牡丹晚报记者跟他聊起了运动和健身。

郭忠海是牡丹区牡丹办事处北花社区的退休干部，这已经是他第三年参加纽崔莱健康跑了。

郭忠海告诉牡丹晚报记者，自从退休以后，他每天早上四五点钟起床，坚持跑步锻炼。通过锻炼，他的身体越来越健康，一年四季也不会生病感冒。据郭忠海介绍，他曾经从菏泽跑到定陶仿山再返回，却也不觉得累。

“郭老师参加市里的万人长跑比赛得过第六名，从牡丹体育场沿中华路跑到菏泽火车站只用了38分钟，像他这么大年龄的还不多见。”与他一起来参加活动的朋友告诉牡丹晚报记者。

叔叔带着8岁侄女一起跑

“我从来没有跑这么长的路，在路上还碰到腿了，但是我没喊疼，跑下来了。”今年8岁的小女孩陈渝仁仰起小脸自豪地对记者说。

陈渝仁的叔叔陈海文对记者说，当听说有个健康跑的活动时，他就告诉了小侄女，没想到她坚持要参加，当天早上还下着小雨，原本没想让她来，可小家伙依然要来跑，而且坚持得非常棒。这对她来说是一种挑战，但可以增强她的自信。

据了解，市民陈海文本是习武之人，平时尤其喜欢运动、锻炼、习武，他参加纽崔莱健康跑活动也不是第一次了。他说，生命在于运动，跑步对于身体健康有着很重要的作用，平时他也经常跟周围的朋友讲跑步的好处，现在已有不少人加入到跑步锻炼的队伍中来了。

他一人带领20多人组队参加

今年29岁的王汉军是郓城县南赵楼乡王大村人，健康跑活动当日，他带着20多个好朋友组队一起来参加。而这些朋友都是在王汉军的影响下，喜欢上跑步的。活动结束接受记者采访时，王汉军说，跑完步感觉更轻松了，非常舒服，希望更多的人加入到这项运动中。

曾有过部队经历的王汉军，有着非常规律的生活习惯。“早睡早起，每天早上跑步健身，这都是在部队里养成的习惯。”王汉军告诉牡丹晚报记者。每天早上，他基本上都会在5点半起床，然后会做俯卧撑，再到公园旁边跑跑步，这已经成了他雷打不动的生活习惯。而到了晚上，他则喜欢选择做仰卧起坐，他说，晚上临近睡眠时间，不适宜做很剧烈的活动，简单活动一下，比较利于睡眠。

郓城郭屯煤矿的冯传代就是在王汉军的带领下一起来参加健康跑活动的，今年45岁的他也是一名运动达人，平常就喜欢跑步。他说，每天都会根据实际情况，上早班的时候就下午锻炼，上夜班的时候就在早上五六点钟锻炼，每天肯定有一个多小时的活动时间。“参加完这次健康跑，让我再次对锻炼身体坚定了信心，一定要坚持下去。”冯传代说。

牡丹晚报小记者展示激情与活力

在本次健康跑活动中，牡丹晚报小记者们积极参加，他们从最初在队伍的后面，慢慢地逐渐超过一个又一个，展示出了少年儿童的激情与活力，很多人为牡丹晚报小记者的精神风貌竖起大拇指。在接近终点的时候，很多小记者面对镜头摆出了调皮的“Pose”。

“我平时喜欢打篮球，今天参加健康跑发现跑步也是一项不错的运动。”牡丹晚报小记者孙钦说，“以后除了打球，我还要抽出时间跑步，让自己的身体更加强壮。”

小游戏为市民带来“炫动”体验

本届纽崔莱健康跑将全民健康跑与时尚、娱乐的嘉年华活动完美结合。今年的纽崔莱健康跑炫动嘉年华互动环节的设计上做了全面的创新，增设了橄榄球障碍跑、棒球打击笼、反应墙挑战等体育游戏项目。同时，本次活动结合健康科技元素，设置了电子体感游戏、骑行手机加油站等项目，以期为广大健康跑参与者带来了全新的 “炫动”体验。

活动期间，各种与健康有关的小游戏吸引了众多市民的踊跃参与。在橄榄球障碍跑的游戏区前，市民排起了长长的队伍。市民刘长伟和张庆刚在结束了橄榄球障碍跑游戏后，感叹地说，这个游戏可以培养大家克服困难、敢于挑战、团结合作的精神，参加活动一方面可以发展速度、协调、灵敏的身体素质，还能引导大家在游戏中学会思考，是个非常有创意的活动项目。

“健康跑”提倡的更是健康和环保

当大家在忙着参加 “纽崔莱健康跑”中的各种游戏时，一位身穿工作服、手推带有环保标志车的工作人员出现在记者眼前。她一边对把垃圾丢在环保车里的人说着谢谢，一边弯腰捡着周围地上的废弃物。据了解，她是这次活动的环保志愿者之一，名字叫王恨卿。

“我是这次活动的志愿者，平时兼职推销安利产品。听说这次健康跑活动要招环保志愿者，我就报名参加了。”王恨卿说，在活动中像她这样的志愿者一共有6人，分布在活动现场的各处。

“看见这辆环保车，大家都很自觉地把东西丢在里面，不会到处扔垃圾了。”跟王恨卿一同工作的彭秋霞对记者说，环境整洁了，对我们的健康也有好处，“保护环境，让我们的家园更美丽，身体更健康，就要从自身做起，从身边的每一件小事做起。”

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