菏泽市疾控中心专家提醒： “国庆节”出行要绷紧疫情防控弦
本报讯 （记者 马 琳）国庆节期间，人员流动量将大幅提高，呼吸道、肠道疾病、虫媒传染病等秋季易发的传染病也进入高发期，国庆节出行，要警惕新冠肺炎疫情和秋冬季传染病叠加流行的风险。9月27日，市疾控中心副主任、主任医师孙秀华提醒大家，国庆节出行要绷紧疫情防控弦，提前做好出行准备，确保健康安全过节。
自己是身体健康的第一责任人，平时要持续关注疫情风险信息，坚持非必要不出境，非必要不到中、高风险地区;提倡少出行、不聚集、不扎堆，景区要遵守“限量、预约、错峰”的防控要求。个人要时刻绷紧疫情防控这根弦，做到科学佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。
平时要尽量避免去人员密集的公共场所，放假期间尽量少带孩子去人多的商场、游乐场等；在人群密集的室内外场所、公共交通工具上都要科学戴好口罩，并保持社交距离。
秋季湿度和温度更利于病毒等繁殖传播，是呼吸道、肠道疾病高发季节。良好的卫生习惯，可以切断病毒、细菌等微生物传播途径。养成勤洗手的习惯，饭前便后、外出归家等情况下，要在第一时间清洁双手；出门可随身携带酒精湿巾或酒精免洗洗手液，避免直接触摸门把手、电梯按钮等公共设施，接触后要及时清洁双手；不随地吐痰，咳嗽和打喷嚏时要用纸巾遮挡口鼻，防止病毒传播。
如果外出旅行，一定要提前做好出行准备，完成新冠病毒疫苗、流感疫苗接种，了解目的地疫情防控等级和防控措施，备足一次性医用口罩、酒精消毒液、风油精等个人防护用品，户外活动穿浅色光滑的防护衣服可有效避免蚊子、蜱虫叮咬，如出现发热、叮咬部位发炎破溃等情况，要及时就医。出行途中尽量避免触碰公共设施，做好手部卫生，尤其带小孩出行，避免触摸婴幼儿手、面部，喂食、换尿布前须洗手或消毒;途中就餐应到正规卫生的餐馆，尽量缩短就餐时间，选择通风、清洁的位置就餐，有条件应选择间隔落座或同侧用餐;注意预防肠道传染病和食源性疾病，尽量吃熟食，不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物，户外活动不要在树林、草地上长时间坐卧。出行注意记录行程，包括飞机、火车等公共交通工具的班次、时间和座位号，用餐饭店或住宿宾馆名称、地址、同行人姓名等详细信息。返回14天内，如果途经区域被划定为疫情高、中风险区，应主动向社区报告，并接受社区管理。
新冠肺炎的症状表现主要为发热、干咳、呼吸困难、味嗅觉消失、乏力及腹泻等，出现此类症状后，要及时到医院就医治疗。同时，要做好个人防护，避免乘坐公共交通工具，就近前往医疗机构发热门诊排查和诊治，就诊时主动告知旅行史和接触史。
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