夏秋交替，谨防呼吸道和菌痢传染病
□通讯员 商羽彤
9月处于夏秋之交，高温天气逐渐减少，但昼夜温差逐渐
变大，菏泽市疾病预防控制
中心提醒：9月正值学校开
学季，学校是人群聚集场所，极易引起呼吸道传染病暴发，因此一定要做好消毒通风及时增减衣物等预防措施。另外，9月还是细菌性痢疾季节性高峰，提醒您讲究个人卫生，谨防中招。
健康提醒一
夏秋之交，预防感冒和登革热；注意并不是有类似感冒症状的疾病都是感冒
夏秋之交的9月，昼夜温差大，不仅要预防高温中暑，也要
注意预防感冒，尤其是上
了年纪的老年人。
白天外出时请戴好遮
阳帽、太阳镜和太阳伞，尽
量避免在室外参加体力劳
动或较为剧烈的体育活动。
根据气温的变化适当地增减衣服，晚上要盖好被子，不要贪凉，室内的空调温度不要过低，一般在25℃~27℃为宜。
适当的体育锻炼是
非常重要的，可以进行
一些强度不大的有氧运动，比如慢跑、爬山等，增强身体素质。但在锻炼身体时，要防止运动过度，避免大汗淋漓，以免着凉感冒。
当然，并不是所有类似感冒症状的疾病都是感冒，空调病、哮喘、慢性支气管炎等也是这段时间的多发病，所以要加强警惕，以免耽误了治疗的时间。
健康提醒二
9月开学季，预防呼吸道传染病；室内每日开窗2~3次，每次通风15分钟
常见的呼吸道传染病包括：流行性脑脊髓膜炎、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎等。9月正值学生开学季，是肺结核、流行性感冒、流行性腮腺炎等呼吸道传染病的高发时节。
此类疾病的主要特点：可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传染。
急性起病，以发热为首发症状，可伴随有头痛、全身关节酸痛、结膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等症状。
1、学校应加强对教室、宿舍、图书馆、食堂等人群密集场所的通风和消毒，室内每日开窗2~3次，每次通风15分钟。
2、加强学生因病缺勤登记工作，如发现因肺结核、流行性腮腺炎等传染病而缺勤，要及时进行转诊、报告，并继续跟进学生就诊情况。
3、日常生活和学习中，要提醒同学们保证充足的睡眠，合理膳食，加强体育锻炼，提高抵御疾病的能力。
4、养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏掩口鼻。
5、若出现发烧、皮疹等症状要及时就医。
健康提醒三
讲究个人卫生，预防细菌性痢疾；治疗要彻底，不能以有无症状作为停止治疗的标准
细菌性痢疾简称菌痢，是由志贺菌属感染引起的一种常见肠道传染病。症状表现为发冷、发热、腹痛、腹泻、排黏液脓血样大便，再严重一点的话，就是呕吐。
菌痢9月有明显季节性高峰，一般通过手(日常生活接触)、水、食物及苍蝇等传播。集体就餐的建筑工地、托幼机构、福利院、学校、养老院、劳教、劳改等是痢疾高发场所。
1、讲究个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯。采取正确的洗手方法并用流动的水冲洗至少30秒~1分钟以上。
2、尽量选择在正规商场采购食品，应注意有无生产厂家及生产日期，尽量选择购买品牌食品。食物要彻底烧熟，尤其是肉、禽、蛋和海产品，尽量不吃生食或半生食水产品；不喝生水。饭菜应尽量做到当餐加工、当餐食用，如进食剩菜，则需二次加热并要彻底热透。
3、做
到生熟分开。处理生的食物最好有专用的用具，储存食物时注意不让生熟食物互相接触，如冰箱内同时存放生、熟食品时，应按熟上生下方式存放，以避免熟食品受到污染。
最后提醒大家菌痢治疗要彻底，不能以有无症状作为停止治疗的标准，如果药量不足、疗程不够长、治疗不彻底，则可能转变成慢性痢疾。慢性痢疾可以经久不愈，也可反复急性发作，经常腹痛、腹胀、腹泻、排黏液脓血便，严重影响身体健康，影响儿童生长发育，并长期成为传染源。
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