山东省最长寿男性:张存合常喝凉水 宽容待人心态好
山东省菏泽市鄄城县彭楼镇前李庄村百岁老人张存合出生于1902年8月,是菏泽地区年纪最长的人,在2014年评选的山东十大“泰山寿星”中,他排名第四,而且是唯一的一名男性。
老人只有一个养女张爱芝,张爱芝和丈夫赵德胜育有一儿一女,2015年张爱芝的女儿也有了自己的孩子,一家人四世同堂其乐融融。老人除腿脚不太方便外,听力也有所下降,但是精神很好,可与人轻松交流。
“他好热闹,吃完饭就出去玩,找人多的地方说说话,还喜欢和小孩玩,见到小孩就很高兴。”张爱芝说,父亲一百多岁了,还经常喝凉水,不让他喝,他就偷着喝。在冬天,他天天早上在屋外洗脸、洗头,也不生病。
老人已记不清自己多大岁数,但仍然能记起自己年轻时发生的事。建国初期,老人响应国家号召,到东北开垦北大荒,去到黑龙江省黑河市修路。后来,张存合老人曾因故回到老家一段时间。几年后,他第二次再去东北,在齐齐哈尔的一家机械厂工作。“在那里烧锅炉,由于在工厂里工作,条件好多了。”张存合老人说。快60岁时,老人再次回到菏泽老家,除了种地、养几只羊,平时还收废品、炒花生挣些零花钱。
饮食方面,一天三顿粗茶淡饭,如馒头、稀饭、大米、面条,偶尔吃些肉和鸡蛋,饭后会吃些水果以帮助通便。张爱芝从2014年末开始控制老人的饮食,实行少食多餐,“因为现在他哪顿吃多了,可能两三天都不太能吃东西。”张爱芝说。
老人烟酒不沾,常年早睡早起。早年间,每天清晨天刚亮,老人就起身出门,在田间地头步行2个小时。过百岁以后,体能下降不能走太远了,就每天在家附近散散步。“每天我背着马扎就出门了,走累了歇歇,歇好了继续走。”
说起做人的道理,老人说:“不争不抢过一辈子。要做好人,不能做坏心眼的事。”家里人也很少看到老人发愁,向来都是宽容待人。张爱芝说,父亲当年一直告诫她说:“人生在世,靠人家给的东西发不了财,还是靠自己的双手挣吧。”
本报综合
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