休息时间多了 精力更充沛了 学习兴趣更浓了 “双减”百日看效果（二）
“双减”实施百日以来，最开心的莫过于孩子们。“不用上校外培训班了，感觉轻松多了！”“作业少了，自由支配的时间多了，可以做更多自己想做的事情！”……记者采访了解到，“双减”后孩子们的生活发生了很大变化。
不上校外辅导班成绩也很稳定
“双减”前，是校内减负，校外增负。每到周末和寒暑假，很多中小学生就在各个校外培训机构之间“赶场子”。“双减”政策出台后，对校外培训提出从严管理要求：严禁超标超前培训，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假组织学科类培训。
许景怡是一名八年级学生，“双减”前，父母给她报了数学、物理等科目的课外培训。“初一的时候我在外面上过物理培训班，因为大家都在提前学，父母怕我跟不上，就给我报了班。”许景怡告诉记者，“双减”后，周末校外培训机构不补课了，自己的成绩也没掉下来，一直很稳定。“现在看来，有的知识点学得太早了，后面会忘记。大家都提前学，感觉压力很大，‘双减’后大家都不学了，变得轻松多了。”许景怡坦言。
叶梓妍是合肥市和平小学六年级学生，“双减”前，父母给她报了不少培训班。“现在很多学科类校外培训班不用上了，我能有更多时间学习喜欢的画画、舞蹈、书法等艺体类素质教育课程了。”叶梓妍告诉记者，“双减”前，学校的作业要写，外面培训班的作业也要写，感觉有点累，现在轻松多了！
课后托管让作业当堂解决
根据“双减”要求，合肥市从今年秋季学期起，课后服务要实现义务教育学校全覆盖、有需要的学生全覆盖，学校“一校一案”制定课后服务具体实施方案。
合肥市和平小学今年秋季开学推行了课后服务“5+2”模式，每周5天开展课后服务，每天2小时。叶梓妍和很多同学一样，报了课后托管班。“托管班上，老师会指导我们写当天的作业，写得快的交给老师当堂面批。老师会对大家的易错题进行整体讲解，学生及时订正，学习效果很好。”
作业在学校就能做完，回家后的叶梓妍有了更多属于自己的时光。“在家里我会进行课外阅读，有时候陪妹妹玩一会。”叶梓妍告诉记者，国庆节她和父母去融创乐园玩了一趟，平时周末还能有时间逛逛书店、公园，感觉心情放松了许多。
记者了解到，合肥市很多学校都在增强课后服务的吸引力，对学习有困难的学生进行补习辅导与答疑，为学有余力的学生拓展学习空间，同时开展丰富多彩的科普、文体、艺术、劳动、阅读、兴趣小组及社团活动，多措并举切实提高课后服务质量，让课后服务成为学生的“特长天地”。“在课后托管班上写作业效率更高一点，因为大家都在专心写作业，在这种氛围带动下，自己会更认真。”合肥市和平小学五年级学生杨博杰告诉记者，老师还会给成绩不太好的学生作针对性辅导，单独进行讲解。
休息时间多了精力更充沛了
“现在学校开展了‘5+2’课后服务，下午放学后安排了课后托管，我们可以在班上写作业，有难题还可以问老师，这样就减少了回家写作业的时间，基本上晚上9点多就可以休息了。”许景怡告诉记者，虽然老师布置的作业量少了，但是题型范围更广了，老师有时候还会整理一些难题、易错题，让大家巩固所学知识。“老师和我们朝夕相处的时间变长了，对我们的学习情况和个人特点更加了解，辅导起来更有针对性。”
“虽然我已经九年级了，但这学期我们的作业量明显降了下来，晚上10点左右就可以休息，上课更有精神了。”合肥市四十五中橡树湾校区学生黄奕说，周末也有更多的时间出去运动或走亲访友。
近日，合肥市一所中学对八年级部分班级作业量进行问卷抽查时发现，班主任对班级的作业总体把控水平较好，学生的睡眠时间得到了有效保障，基本都达到8小时以上，一二节课犯困现象变少了。
作业少了，自主学习的时间多了，和爸妈互动也更多了，这是许景怡和很多学生的真实感受，“有时候我会和爸爸下下棋，放松一下。睡眠时间多了，精力变得更充沛了，我对学习更有兴趣和信心了。”许景怡开心地说。 ·蒋娟娟 本报记者 束芳·
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