配了眼镜却不常戴一年疯涨200度
“我的天，暖暖（化名）近视一年竟然涨了200度！”前不久，带女儿做视力复查的张女士看到检查结果惊讶地叫出声来，懊悔不已。医生告诉，如果不加以控制，孩子很有可能发展成为高度近视。这个结果对她来说无异于晴天霹雳，“近视的危害远比我们想象的厉害，保护好女儿的视力，我们责无旁贷。”
【大意】
配了眼镜经常忘戴
暖暖是合肥市蜀山区某小学的四年级学生。对于孩子的视力，张女士其实并没有太关心，“我自己不近视，孩子的父亲虽然近视400度，但我觉得没那么容易会近视。”张女士说。
直到小学二年级的一次常规体检，暖暖被查出近视，张女士这才慌了，连忙带上女儿去医院检查。“当时左眼80度，右眼100度。”张女士回忆说，这还是散瞳后，去掉了假性近视影响因素以外的真性近视。“这个结果挺打击我的，但也是在意料之中。”张女士说。
张女士回忆暖暖最近一年多的一些举动，确实有点不寻常：比如喜欢眯眼看东西，写字的时候头伏得很低，看电视也总喜欢走到跟前……甚至有几次，暖暖有意无意地跟她提到，自己坐到最后一排时看黑板不清楚。然而，心大的张女士并没有太在意，加上工作忙碌，一拖再拖，没有带孩子去医院查下视力，直到学校体检才发现孩子原来近视了，张女士自责不已。
拿着医院的检测结果，张女士咨询医生能不能治好。医生说真性近视治不好，只能矫正，并建议孩子佩戴眼镜，“要坚持戴眼镜，3个月到半年复查一次。”张女士给女儿精心挑选了一副框架眼镜，但孩子天性爱玩，嫌戴眼镜麻烦不美观，经常忘记戴。张女士虽然时常叮嘱女儿要记得佩戴眼睛，但她也听人说，低度近视不用时刻戴眼镜，并没有太当回事。
【恶果】
一年近视涨了200度
“我以为，孩子只要佩戴上合适的眼镜，就可以控制住度数，完全没想到近视发展这么快。”今年2月，在看到第二次复查结果时，张女士后悔地说。她告诉记者，复查本应该三个月到半年一次，由于去年疫情原因，加上孩子功课多，自己工作忙，一直拖到了一年以后，结果发现就在这短短一年时间，孩子近视度数疯涨了200度！
“当时我就有点慌：仅一年时间，孩子左眼260度，右眼300度，还有严重的散光，这太让人难以预料了。”张女士欲哭无泪，不知所措。医生解释说：孩子正是快速发育的时期，用眼习惯不是很好，一年增长一两百度，也是正常的。如果控制得好，孩子度数可能一年仅仅增长50度，不会增长那么快。
张女士回想去年这一年，女儿身高确实明显增长，但用眼习惯却没太注意。前半年憋在家里上网课，户外活动少，加上女儿特别爱看书，经常躲在被窝里看书，一看起来就忘了时间，种种原因，才让她近视度数激增吧。
“一两年才带孩子去复查一次，是对孩子的不负责任。”医生严肃地跟张女士说，孩子现在上四年级，如果不重视，小学毕业，可能会发展到400~600度，初、高中6年再下来，成为高度近视无疑了。
【改变】
兴趣班改为户外运动
“戴上眼镜后，就不要摘下，要坚持长期佩戴，这样眼睛度数增长慢。时戴时不戴对近视发展肯定是有影响的。”医生给张女士科普了用眼小常识，告诉她要让孩子尽量减少近距离用眼，多参加户外活动，每天要有两小时以上沐浴阳光的户外活动。
张女士回忆道，女儿自从上小学后就报了不少兴趣班，绝大部分都是室内的，像绘画、钢琴、在线英语，在线数学等，三年级暑假又给孩子加了编程。“钢琴需要长时间盯着乐谱看，编程则要上电脑操作，网课也是长时间盯着电脑，这些都对孩子的视力伤害很大。”张女士痛下决心，为了拯救和保护女儿的视力，要对这些兴趣班进行“断舍离”。
在征求暖暖同意的情况下，张女士停掉了女儿的编程和画画，并把在线课改到了线下。“虽然放弃一些兴趣班很可惜，但是为了孩子的眼睛，我觉得值。”张女士说，原本女儿的周末全部都是在室内上课，现在她专门空出了半天时间带孩子进行户外活动，带孩子走进自然，做做运动，既能增加亲子时光，也明显感到女儿变得活泼开朗了。
【忠告】
对孩子眼睛不可大意
“现在控制得好一点了，最近一次复查，孩子的两只眼睛都没有明显加深的趋势。”张女士说。她给暖暖买了一个可调节的书桌，并配备了一个防止低头写作业的架子，还时常纠正她坐姿，提醒她写会作业就要看看窗外。
“练琴时给她配了护眼灯，让光线比较亮。我还鼓励她写完作业就到小区里去玩，不能老盯着书本。”经历过大意、懊恼、恐慌和自责的张女士，如今对孩子近视问题淡定许多。有时听到身边有同事、朋友吐槽孩子近视问题，她还会安抚，并给予好的建议。
“保护好孩子的眼睛，父母千万不可大意。”陈女士说，“对孩子的视力问题，家长从孩子小的时候就要重视。一旦孩子近视，就需要积极配合医生定期检查和控制。现在针对近视的治疗方法很多，科学防治是根本。”
“其实最好的防治近视的方法，是科学用眼、多去户外运动。”张女士说，现在有人向她请教如何预防近视和保护视力，她总是劝他们多让孩子接触大自然、多去户外活动，“舍弃一些室内兴趣班，保证孩子户外活动时间2小时，对孩子的视力和身心健康发育是有很大帮助的。”
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