打呼噜并非睡得香“世界睡眠日”来临之际专家提醒： 小心梦中的“隐形杀手”
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，有人把它看成睡得香的表现，其实有时候打呼噜也是健康的大敌。
3月21日是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的中国主题为“良好免疫源于优质睡眠”。合肥市滨湖医院专家提醒，打呼噜是睡眠的“隐形杀手”，可能会引起严重缺氧、高碳酸血症、白天嗜睡、头痛、口干舌燥、头晕乏力等一系列症状，严重者导致全身多系统病变。
梦中的“隐形杀手”是咋回事？
李先生睡觉时打呼噜的习惯已持续了多年，一直不觉得这是个毛病。最近几个月，睡眠时间每天都超过8个小时，但起床后仍然感觉头昏，白天提不起精神，坐车、开会、看书都容易犯困，连记忆力都有些下降了，于是他来到合肥市第一人民医院南区合肥市滨湖医院睡眠医学中心就诊，一做睡眠监测才知道原来这是一种疾病，叫阻塞性睡眠呼吸暂停，经过医生的治疗，李先生很快就不再嗜睡，白天也精力充沛了。
“人们通常认为睡眠时打呼噜是正常现象，因为太普遍了，其实这可能是一种疾病的信号，医学上称之为阻塞性睡眠呼吸暂停。”合肥市滨湖医院呼吸与危重症医学科副主任医师、睡眠呼吸障碍亚专科负责人郝伶俐介绍，该病的发病原因是口、鼻、咽喉等上气道的狭窄，气流经过狭窄的气道，引起软组织振动，发出高强度声音，这就出现了鼾声。当患者睡眠时，软组织松弛塌陷，阻塞了上气道，气流无法通过上气道到达肺部，就形成了阻塞。这时候患者就会出现鼾声不均匀，忽大忽小，甚至停止，过一会又再次出现鼾声，周而复始。
需要注意的是，看似平常的睡眠呼吸暂停，却会影响患者的睡眠结构，剥夺深睡眠，且导致睡眠片段化，同时可引起严重缺氧、高碳酸血症、白天嗜睡、头痛、口干舌燥、头晕乏力、记忆力减退、性欲下降等一系列症状，严重者导致全身多系统病变，如高血压、心脏病、心律失常、糖尿病、脑血管病等，甚至最严重的会出现夜间猝死的情况，危害极大，因此医学上常称之为睡眠中的“隐形杀手”。
睡眠呼吸暂停如何提前判断？
那么人们如何才能知道自己是否有睡眠呼吸暂停呢？郝伶俐表示，可以通过以下表现来判断：睡眠时打鼾、日间嗜睡及疲劳感、睡眠不安宁、夜间因憋气而醒来、晨起头痛、口干或咽痛、咳嗽反复发作、频繁起夜、醒来后感觉精力未恢复或昏昏沉沉、记忆力减退、反应能力变差、血压血糖难以控制等，如果存在以上情况，需要及时就诊，到专业的睡眠医学中心做多导睡眠监测明确诊断。
如何治疗这个疾病呢？郝伶俐介绍，一般治疗包括加强锻炼、控制体重、侧卧位睡眠、戒烟酒等，另外根据患者的具体病因，可考虑手术、口腔矫治器、家用呼吸机、舌下神经刺激等治疗方法。每个人打呼噜和睡眠呼吸暂停的原因都有所不同，具体的治疗方法需要经过专业睡眠医生的指导，且不可病急乱投医。
苏洁新安晚报安徽网大皖新闻记者叶晓
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