以爱之名 从“心”出发 合肥市新站高新区：深耕心理健康教育 呵护学生向阳而行
○沈云侠老师正开展心理健康团辅活动
健康的体魄是增强孩子免疫力的“好基石”，良好的心理状态更是帮助孩子适应成长的“金钥匙”。
“希望你眼眸有星辰，心中有山海。从此以梦为马，不负韶华。”相信这是来自许多家长与老师发自心底送给孩子们最真挚的祝福。
不可否认，学业压力、亲子关系、人际关系、挫折适应……如今，在孩子们的成长过程中总会面临一些大大小小的挑战。今年年初，一场突如其来的新冠肺炎疫情打破了正常的学习生活秩序，这种情况下如何保证孩子们的身心健康？
翻开新站高新区心理健康教育事业发展的“回忆录”，一组独具新站特色的“镜头”就此呈现在眼前，在这些镜头里，我们或许可以找到那些从“心”出发的专属答案。
[镜头一]：
地点：合肥市竹溪小学心理辅导室
专职心理教师助力授课 春风化雨呵护少年成长
近日，记者走进竹溪小学的心理辅导室。一位年轻老师正带着几位低年级的孩子“摆弄”着面前的沙盘，“同学们，你们可以去旁边的架子上拿一个最能代表自己心情的东西过来，然后摆在你们觉得喜欢的位置上，好不好？”没过一会儿，就看到孩子们都各自选好了物品并摆放完毕，“你们为什么选了这个呢？”一时间，孩子们打开了话匣子，和小伙伴们分享起自己选择的原因与故事，“我平常在学围棋，所以选了这个有棋盘的模型”“我很小的时候就认识埃菲尔铁塔了，所以刚刚一下就选择了它”……
该校专职心理教师、国家二级心理咨询师、家庭教育指导师、新站区未成年人心理辅导中心教师李希告诉记者，这种沙盘团辅的形式只是学校心理辅导活动方式的一种，通过沙盘团辅能够帮助学生调节情绪缓解压力，还能借助团体的力量帮助学生更好认识自我。值得一提的是，在竹溪小学，每周面向二年级全体学生都有一节心理课，通过这种固定的形式，让更多的孩子在人际关系、情绪调节、学习品质、环境适应等方面得到成长。“其他年级同学可参加阳光心理社团和校园心理剧社团，都是每周一次课程。”李希老师补充道。此外，通过多种渠道摸排特殊群体学生，对他们开展以团辅或沙盘活动为主的辅导，并有校级领导专人负责接管。
家庭是学生成长的温馨港湾，父母是人生最长远的老师。为了加强家庭与学校之间的双向沟通与联系，进一步形成教育合力，就在11月25日下午，竹溪小学“家校手牵手 同心共成长”校级家长会暨新一届家长委员会成立大会成功举办，会上，竹溪小学校长陈忠心就为家长们带来《孩子叛逆，家长智慧应对有方法》的主题讲座。他用朴实却充满真情的语言向大家分享孩子叛逆的原因，引导家长客观看待孩子的叛逆，把握好孩子们的叛逆期，与孩子们共同成长。作为从教多年的教育工作者，在如何应对孩子的叛逆上，他更是从自身经历的真实案例出发，与大家分享为何要做情绪稳定的家长、为何要积极看待孩子，让在场的每位家长受益匪浅。记者了解到，面向家长群体，学校设立有专门的家长群，定期分享家庭教育、亲子关系、孩子心理发展等方面的讲座、文章。竹溪小学相关负责人透露，学校正在组建家庭教育指导师团队，期待通过家校共育为孩子的成长更好助力。
李希在大学时候读的就是心理相关专业，刚刚来到竹溪小学入职专职心理老师一年，看似不久的从教经历却给了不小的感触。“能够感受到政府和教育部门以及学校对于学生、教师心理健康以及家校共育工作的重视，在一次次的教研中我们每一个人都在慢慢成长。作为一名专职心理教师，学校领导积极鼓励我参加教研活动、心理培训等，督促指导我开展多样化的学生心理辅导工作，这一年虽然忙碌却无比幸福。”
她坦言，随着工作的日渐开展，在心理老师这份有爱的工作岗位上，她越发感受到更多的责任感和幸福感，也越发感受到学校、家庭、社会三方面的合力，对孩子心理健康成长的帮助。“心理辅导是帮助孩子减少内心的焦虑，内心轻松了才会更有能量去学习成长。从孩子们身上我感受到，心态平和的父母会为孩子营造安全感，良好的亲子关系会让孩子更健康地成长。”
[镜头二】：
地点：合肥市六十三中学
阳光育心迸发澎湃力量
为爱闪光他们一路向上
曾经看到过这样一句话，好的教育就像拥有魔法的力量，是会让孩子眼中有光的。在合肥市六十三中学采访的这一天，和同学们面对面交流的时间不算长，但从他们的眼神中不难发现，闪烁着阳光、快乐的光芒。
阳光理念惠学子，位于新站高新区美丽的生态公园东侧的合肥市六十三中学，于2003年建校，是新站区重点打造的一所公办品牌初中，“以阳光之心，育阳光之人”、“我们的道路是阳光的”，从学校的办学理念和校训之中就不难看出学校对心理健康教育的重视。在该校校长许成武看来，一直以来，六十三中都致力于通过丰富多彩的活动来推广与开展更加广义的心理教育。学校以打造“六节三典”德育品牌为抓手，践行办学理念，丰富校本课程，提升育人实效，培育“六好”阳光学生(好身体、好习惯、好兴趣、好汉字、好口才、好才艺)，让每一个学生都对自己有信心，都对未来有希望，让每一个学生都能沐浴美丽阳光。
阳光心健育情智，记者了解到，自2008年起，学校先后以“幸福感教育”、“阳光心理健康教育”为主题，在全校师生中大力推进心理健康教育：国家心理咨询师培训、认证；班主任定期心健知识普及培训；“心语港湾”心理咨询室成立，通过个体咨询、沙盘游戏、艺术放松等多种形式，疏导师生的心理问题，引导师生以积极阳光的心态学习、工作、生活。
创建于2008年的六十三中学“心语港湾”心理咨询室，成立10年来成效显著。心理咨询室主要针对现今初中生普遍存在的心理问题，如七年级新生入学适应困难，八年级学生缺乏学习目标和上进动力，九年级学生考试焦虑，各年级部分同学存在的情感问题、程度各异的失眠、自制力不强、人际交往技巧缺乏、焦虑忧郁、自我和社会分析错位等，有针对性地进行调节和引导，以提高学生的心理健康水平。咨询室最主要的工作方向是提高学生的心理素质，挖掘自我内在潜能，树立正确的就业观念，提高自身的竞争力。
阳光课堂润心灵，11月27日上午，记者走进六十三中时，国家三级心理咨询师、学校心理咨询室负责人董雪梅老师，正在多媒体教室带领孩子们进行一场别开生面的《心有千千结》心理健康教育团辅活动。“同学们，听好我的口令哈！”在董老师的引领下，孩子们渐渐全情投入到了活动中，与同伴们相互合作时的愉悦、共同克服困难取得成功的欢喜、参与活动体验过程中的兴奋，都洋溢在他们的脸上。据介绍，活动以这种活泼生动的形式让孩子们在体验活动的过程中获得感悟，能够达到“春风化雨”的疏导效果。
向着眼前这束光，他们一路高歌，闪闪发亮！在如今的六十三中，面向全体七年级学生每周开展一节的心理健康教育课；分年级段每学期开展2—3次的心理健康教育专题讲座；家长学校家校共育阳光泽心……多种形式的心理健康活动如火如荼地开展着，悄然间，“阳光”已经成为这里的关键词，温暖地在这里播撒着积极向上的铿锵力量。
【镜头三】：
地点：合肥市园上园小学 新站高新区校外未成年人心理健康教育辅导中心
多措并举用心呵护用爱陪伴 愿梦的远方温暖为向
如何直面成长的烦恼，是每一个青少年在成长过程中必不可少的一项内容。近日走进位于合肥市园上园小学时，新站高新区心理辅导中心首席讲师、国家二级咨询师沈云侠老师，正开展以“面对挫折，快乐成长”为主题的心理健康团辅活动。“同学们，我们来做一个叫‘快乐抓’的游戏哈，大家把两只手像老师这样和旁边的同学配合着举起来，老师待会儿会说一段话，只有听到‘快乐’这两个字的时候才能抓哦……”时间不长的“游戏时间”刺激又开心，孩子们也在游戏的交流中分享了最近的“小小烦恼”。
沈云侠老师是安徽省心理危机干预学会副秘书长，常务理事，安徽省心理卫生协会中小学心理健康委员会家庭教育讲师团团长，也是合肥市教育学会心理健康教育专业委员会常务理事，擅长做亲子关系讲座、家长成长沙龙活动，儿童行为训练、青少年团体心理咨询等，常年奔波在各个学校之间进行心理咨询与心理辅导是她的工作常态，11月27日上午采访的时候，她刚从一场基层学校的宣讲赶回来，就马不停蹄地给园上园的孩子们开始了团辅活动。
新站高新区校外心理健康辅导中心坐落在园上园小学尚远楼三楼，占地500多平方米，分为六个功能室，配备了团体沙盘，音乐放松椅，智能呐喊系统仪，宣泄人等专业器材。目前中心有六名专职心理老师和32名兼职心理老师，其中国家二级心理咨询师9人，三级心理咨询师24人，以心理讲座、团辅和个体咨询等形式为全区24所学校提供心理健康服务。
作为新站高新区校外未成年人心理辅中心的总负责人，沈云侠告诉记者，即将过去的2020年突如其来的新冠肺炎疫情席卷全球持续至今，后疫情时代对于每个人尤其是青少年的心理来说都是一个不小的挑战。一年来，区心理辅导中心作为面向广大未成年人的公益性心理咨询服务平台，继续秉承“用心呵护，用爱陪伴”的服务理念，更新观念，创新方式，围绕疫情中、疫情后两个主战场，服务两个阵地（家庭和学校），重点三类人群（家长、教师、学生），线上线下相结合，做出了一些尝试也取得了一些效果。
记者了解到，2020年，该中心通过“认真分析，对症下药”、“特殊人群，重点包保”、“追本溯源，认真督查”等多种形式开展了丰富的活动，在这段特殊的日子里让大家打开心结正面问题。
面对疫情肆虐的消息，作为未成年人本身的心智就不成熟，既担心自己及家人身体状况，又担心延期开学、网络教学可能影响正常学习。长期居家生活，无法进行线下社交活动，又容易导致孤僻疏离或是过于沉迷线上社交。特别是长期居家生活，由于观念、作息和行为上的差异，与父母容易产生矛盾，导致家庭关系紧张。很多孩子都产生了害怕、焦虑、担忧、无助等等复杂多变的情绪。针对这种情况，新站高新区校外心理健康辅导中心在2020年2月初就组织了13位心理老师志愿者，用自己的电话开通热线，安排值班，共接受全区家长、学生的线上心理咨询26起。“其中有情绪难以控制的孩子，有亲子关系紧张的家长，有强迫行为的成年人等等，通过我们老师和他们的有效沟通，极大地缓解了他们的焦虑情绪，避免了可能出现的问题。”
同时中心积极组织线上心理讲座，组织10位经验丰富的心理老师，设计课程，利用网络平台，做家长和社区居民的线上讲座活动。“根据家长的诉求，我们有针对性分为情绪管理，调整心态，适应疫情环境等方面，合计开展线上讲座15场，每场人群超过两千人，服务家长30000余人。另外针对一些有情绪困扰，家庭关系紧张，有适应不良行为的孩子以及家长开展线上团体心理辅导30多场，服务人群500多人。”
值得一提的是，复学后，在新站高新区社会事业局和区文明办直接领导下，区辅导中心还积极制定计划，线上和线下相结合，组织专业老师开展丰富多彩有针对性的各项活动。数据统计，仅2020年上半年就走进区20所中小学开展28场线下活动，其中家长讲座、家长团体辅导9场，服务人群300多人；教师团体辅导12场，服务人群100多人；毕业班学生讲座和团体心理辅导活动7场，服务人群400多人。通过这些活动不仅有效地缓解了家长的焦虑情绪，促进亲子的和谐沟通，也帮助教师调整心态，提升职业幸福感，更给学生提供心理能量的支持，协助他们面对困难，更好地应对挫折。
此外，根据市区相关文件精神，区辅导中心要求各辅导中心，认真梳理本校重点人群情况，并将情况列入学校和班级两级重点人群台账。学校成立了减轻学生负担，维护学生心理健康领导小组，制定了实施方案，出台了教师、党员、领导班子成员认领结对包保制度。据介绍，自2020年11月开始，全体包保人员根据学校包保制度和关爱措施，陆续开展谈心谈话和家访活动，截至目前，学校已开展完成第一次的谈心谈话94人次，家访活动正在进行中。
有些时候，家长可能会忽视，不少涉及学习、人际交往、行为习惯、青春期等多个方面孩子的心理问题，追根溯源可能来自于自己的家庭。沈云侠介绍，为此，区辅导中心在学期初都会制定一个全区的工作计划，让每个学校按照计划开展家长的团体辅导活动，各校心理辅导站也会在工作坊中呈报各校的辅导案例督导。“在我们的指导下，全区各校根据实际情况积极开展家长活动，给家长做心理知识和心理调适方法的普及讲座，对有特殊需求的家长做家长成长沙龙活动。辅导中心也给各校提供示范课，到各校开展家长的讲座和团辅活动。”据统计，复学以来，全区共开展线上家长团辅100多次，服务家长20000余人，同时针对特殊孩子的个体辅导也有20余次，进一步普及了心理健康知识，也解决了很多家庭的实际困难。
愿你所到之处，遍地阳光；愿你梦的远方，温暖为向。正如园上园小学教育集团的育人理念“培养健康美好发展的人”一样，无数个像沈云侠一样的老师正一直努力着……
“我们面对的都是一个个鲜活的生命，我们都愿意用全部的身心呵护他们的成长。家庭、家长心理健康教育的教育和普及，是青少年心理健康教育的重中之重，未来也希望越来越多的家长能够行动起来，尊重孩子，做好孩子的心理疏导，让我们一起护佑孩子向阳而行、茁壮成长！”
合肥晚报 ZAKER合肥记者 唐萌/文 赵瑞瑞/图 通讯员 苏坤 汪倩
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