冬季全民自我防护保健指南
“从往年的数据来看，现在还没有到天气最冷的时候，没有到流感的高峰时段（1-3月），大家还是要在日常加强防护。”安徽医科大学合肥第三临床学院（合肥市第三人民医院）大内科主任、呼吸科主任荣光生在接受记者采访时表示，从目前呼吸科的门诊情况来看，呼吸道疾病的患者跟往年同期的数据相比没有明显增加。
每个人都是自己的“第一健康责任人”，不同人群应该如何做好自我防护呢？近日，记者从“合肥疾控”微信公众号获悉，专家提醒，不同人群应提高自我防护意识，做好对应防护措施，养成健康文明卫生习惯。
●学生：
1.均衡饮食
2.适度运动
3.注意用眼卫生，预防近视
4.不与他人共用水杯、毛巾等个人物品
●就医人员：
1.按需就近选择医院，提前预约挂号，减少停留时间
2.就医期间全程佩戴口罩
3.减少触摸公共设施和物品
4.及时洗手和手消毒
●警察：
1.执勤期间做好个人防护
2.接访、审讯时，双方均戴口罩
3.做好个人健康监测，不带病上岗
4.执法时与他人保持距离
●海关人员：
1.做好个人健康监测，不带病上岗
2.对涉疫交通工具卫生检疫时穿戴防护服、口罩、手套、护目镜、鞋套
3.定期对工作台、测温仪、计算机键盘等进行清洁消毒
●司机：
1.做好个人健康监测，不带病上岗
2.出行载客前对车辆进行清洁消毒
3.载客时应全程戴口罩
4.保持车内通风换气
●快递员：
1.做好个人健康监测，不带病上岗
2.注意个人卫生、及时洗手或手消毒
3.戴口罩，穿着工作服
4.尽量采用非接触方式（如快递柜）完成快递收发
●售货员：
1.每日进行健康监测
2.做好个人防护，工作时戴口罩
3.注意个人卫生、及时洗手或手消毒
4.减少与顾客近距离接触
●保安：
1.注意个人卫生、及时洗手或手消毒
2.保持值班岗亭、集体宿舍卫生整洁
3.减少聚集
4.工作期间戴口罩
●环卫工人：
1.工作期间戴手套和口罩
2.注意个人卫生、及时洗手或手消毒
3.对工具及时进行清洁消毒
4.工作时避开人群高峰时段，错峰进行清扫保洁
●保洁员：
1.工作期间戴手套和口罩
2.对工具及时进行清洁消毒
3.注意个人卫生、及时洗手消毒
4.注意保持宿舍通风和卫生
5.进行消毒作业时，注意个人防护
●服务员：
1.做好个人健康监测，不带病上岗
2.上岗期间佩戴口罩，保持工作服干净整洁
3.注意个人卫生、及时洗手或手消毒
●食品从业人员（加工、销售、服务等）
1.从业人员持健康证上岗，每日进行健康监测
2.经常清洁、消毒工作环境
3.运送食品人员（含司机）避免直接接触食品
4.生熟食品分开加工
5.烹饪前后洗手
●教师：
1.每日进行自我健康监测
2.做好教室内通风换气
3.适度运动，健康饮食，保证睡眠充足
4.提醒学生做好近视防控，加强防疫知识宣教
5.教师授课时可不戴口罩
张晓玲 合肥报业全媒体记者 唐萌
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