昼夜温差增大防止秋冬咳嗽

市场星报 2020-11-18 00:49 大字

星报讯最近，前往呼吸内科就诊的患者人数明显增多，大多数患者都有咽痛咳嗽等症状。“咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。”合肥市一院呼吸内科李秀主任介绍，当空气湿度低于40%时，鼻子和肺的呼吸道粘膜就会脱水，弹性降低，使得灰尘、细菌容易附着在粘膜上，刺激喉咙引发咳嗽。绝大部分咳嗽是由呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。

专家提醒市民，在日常生活中，预防呼吸道疾病远离咳嗽需注意保持空气流通，经常开窗通风换气。但雾霾天气时尽量关闭门窗，减少外环境颗粒物进入室内。秋冬季要注意平衡饮食，多喝水，补充体内水分，忌吃辛辣的食物，否则会刺激呼吸道使咳嗽加重，多食用新鲜蔬菜水果，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。加强体育锻炼，保持一定的运动量，增强体质。一旦出现咳嗽的症状，最好来医院就诊，对症下药。