疫情宅家触网 老人“解锁”新技能 专家提醒：老年人不断学习值得肯定，但要保持正常的生活规律
新冠肺炎疫情目前持续好转中，但不少子女都已经意识到，家中的老人在这段时间里解锁了很多新技能，“长了不少本事”。
“以前，我婆婆在门口超市买菜，只用现金，现在都会自己在微信下单团购了”“父亲在家用kindle看电子书，也会自己从网盘里找免费资源了”……子女们表示，老人接触新事物的“本事”在这三个多月时间内得到了迅速成长。不过也有子女表示担心，家中老人似乎对一些新事物有些沉迷，譬如有的会不分白天黑夜地刷手机，毫无节制地购物……对于这种情况，安徽省精神卫生中心(合肥市第四人民医院)老年心理科副主任医师王莹给出建议，接触新事物是一件好事，但老年人自己要调整认识，保持正常的生活规律，在保证身心健康的情况下才能去接触新事物。
抖音上学习新技能 做出各种花样面点
合肥市民郭女士在这段时间里，时不时地都在刷着抖音，“以前总看孩子们在看，一看就是几小时，还时不时模仿其中的视频，我一直觉得这是一件挺浪费时间的事情。”郭女士没想到，自己在疫情期间，有了大把的空余时间，也开始刷起了视频，发现了其中的另外一番天地，也挖掘出了自己的新潜能。
郭女士今年55岁，在家里照顾卧病在床的母亲。郭女士说，疫情期间，有天母亲突然想吃花卷，但外面的店铺都没有营业，一时间她没有了办法。
女儿告诉她，可以自己做呀，但郭女士很为难，一直以来，自己在厨艺上不太成功，女儿向她推荐了几个抖音视频，郭女士就照着手机试验了起来，第一次做花卷就成功了。
这样一来，郭女士仿佛解锁了新技能，“如有神助”，跟着网上的各种面点视频，花样花卷，粗粮馒头，甚至连好看造型的面点都开始尝试。加上亲人很捧场，郭女士更是欣慰，而且越做越有意思。现在打开郭女士的朋友圈，都是晒美食的照片，郭女士也爱上了在手机上找寻新花样。
尝到甜头后 看到优惠就想下单
“说实在的，我以前为什么就不利用手机购物呢，实在是太方便了。”合肥市民陈阿姨告诉记者，自己现在经常下单，有时候甚至有些痴迷，看到做活动就想下一单。
陈阿姨说，手机是儿子换新后“淘汰”下来的，自己凑合用着，手机里面装了不少APP，但她不会用，不仅如此，还觉得手机不安全。平时购物也喜欢用现金，“有时候买东西，有人说现在还用现金的真是少之又少了，但我也没放心上。”
此次疫情期间，一家人的衣食住行都受到了很大的影响，陈阿姨家的吃穿用度基本上都是靠着儿子网上解决。“有时候他上班去了，会帮我下单，然后我再去小区门口取。”这样一来，陈阿姨要买的东西多，也不再麻烦儿子，她就自己开始下单，谁曾想，陈阿姨尝到了甜头，“真的是很方便啊，而且价格一目了然，时常还有优惠红包，有时候竟然比自己去店里买还要便宜一些。”
最近，小区里的菜鸟驿站与超市进行了合作，经常推出团购优惠等，陈阿姨时不时地会翻看这个团购群，“看到优惠就想下单。”陈阿姨也意识到自己有些“疯狂”了，被家人“批评”。“东西还是要仔细比较，不能盲目下单，买一堆实际上并不需要的东西回来。”
在线练歌跳舞，足不出户也能如愿
来自芜湖的王师傅是一名广场舞爱好者，今年70岁的他，从外表看不出来实际的年龄，疫情期间，在家里闲得慌，在小孙子的帮助下，他在网上下了一些有关广场舞的APP，在线跟着跳。
“这也是一种爱好，一天不跳跳，感觉会难受。”王师傅说，跟他有同样感觉的还有自己的几个舞伴，“我们会视频啊，拍一些视频大家一起学习。”
不仅仅是王师傅，叶阿姨也喜爱唱歌，去年她就想去老年大学学习，但是受到疫情的影响，想上老年大学的心愿暂时是泡了汤，“我女儿给我网购了一套装备，有话筒，还有一套架子。”叶阿姨说，自己在手机上下了APP，跟着唱歌，“也挺有趣的，在网上也很方便。”
学习摸索，寻找电子书资源
说起父亲有什么新技能，合肥市民汪先生告诉记者，他的父亲也不知道从什么时候开始，爱上了看小说，常常在手机上看，“因为怕他伤眼，加上上了年纪，本身看手机上的字就觉得小，看着不方便，我就买了一个电子书送他。”
汪先生说，刚买来的时候呢，父亲还挺感兴趣，觉得电子书携带方便，而且字体还能随意调整，但是没过多久就闲置了。“他找不到资源，也不会转换，就不用了。”汪先生介绍。疫情期间，父亲在家又重新掏出来了电子书，“父亲自己琢磨着寻找资源，也在微信上找到了一些免费提供资源的公众号，直接搜索找到自己想要看的书。”汪先生说，父亲生活上是一个怕麻烦的人，现在也愿意接触新事物，愿意自己去学习并摸索，不愿落后。
建议：学习值得肯定，但要保持正常生活规律
这段时间里，不少老人都发掘出自己的潜能，学习接触更多的事物，但也有一些老人及其子女有着困扰。“我婆婆就爱上了砍价，逢人就加微信好友，要发链接帮忙砍价，他们还建立了砍价群，很多东西买回来也是闲置。”有子女抱怨，“不仅如此，有时候在家照顾孩子，只顾自己玩手机，入了迷，孩子都自己开了门出去了，都没能及时发现。”
针对这些情况，安徽省精神卫生中心(合肥市第四人民医院)老年心理科副主任医师王莹称，随着年龄的增长，老年人脑功能会逐渐衰退，包括记忆力、对新事物的接受能力等等这些认知功能，会有生理性的下降。“用进废退，所以老年人尝试一些新鲜事物，有利于延缓认知功能的下降，通过学习新鲜事物获得的满足感，也有利于情绪的调节，减少焦虑抑郁等负性的情绪，是值得肯定的。”
但同时，王莹也表示，对于刚刚接触的新事物，“这种所谓的沉迷实际上是一种新鲜感，是一种正常的心理状态，不仅限于老年人。对于这种情况，我们要理性的看待。”
如果老年人在接触这种新事物的同时，不影响他正常的生活，不必过度紧张，等新鲜感消失，花在这件事上的时间自然会有所减少。如果做这些事，比如说网购等，耗费时间精力过多，影响正常生活，就要加以调整。
老年人本人自己要调整认识，要保持正常的生活规律，在保证身心健康的情况下才能去接触新事物。晚辈亲友首先要在心理上支持老人，在这个特殊时期多给予陪伴和关心，避免老人因为仅能从这些事物上寻找快乐，从而过度沉迷，也要帮助老人改变认知，讲清道理，避免影响正常生活。
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