“最受期待的返校日”昨天到货 高三学子返校，不少人带着防疫设备；老师提醒不要被焦虑情绪困扰
昨天是全省高三学子返校第一天，因为漫长的居家学习，昨日返校成了“有史以来最受期待的一次”。而在最初的兴奋和激动后，学习习惯如何纠正、焦虑情绪如何调整等问题也开始摆在师生们的面前。
家长开心了孩子返校给自己“减压”不少
“盼望着，盼望着，通知来了，复课的脚步近了。一切都像刚开学的样子，全家人乐开了花。”开学首日，合肥一中大屏幕上的各种开学段子也如期与同学们见面了，而这段话立刻在家长和同学们中引起共鸣。
“我以为我们居家这段时间相处愉快，但是我爸妈把我送到校门外就头也不回地走了，于是我知道他们早就想把我赶到学校来了。”在合肥一中门外，小刘同学排队的时候和身后的同学抱怨道。他告诉记者，这次返校可能是有史以来大家期待值最高的。学生高兴的是终于恢复正常学习状态，家长除了为孩子可以正常学习高兴外，自己的心理压力也得到了很大缓解。“这两个月我和孩子妈妈轮流请假，必须保障孩子的生活啊。孩子返校后我们就可以正常工作了，只需要把晚上安排好就行。”一位家长这样告诉记者。
虽然学校备了口罩和消毒设施，但是昨天很多同学还是带了充足的防疫物资。“我们在整理宿舍和床铺时都展示了自己的防疫装备。口罩几乎是每个人都携带的，消毒液都有各种款式各类功能的。有人带了一次性手套，听说还有一个学校的学生带了空气净化器。”一位同学说。
老师担心了要抓紧解决“学生埋头手机”
“现在最担心的就是学生的学习习惯问题，包括对手机和电子设备的上瘾、作息时间的紊乱、自律性变差等。”虽然只是开学第一天，但是高三的老师们已经发现了居家学习这两个月对学生的影响。
曹老师昨天负责学校餐厅的巡视工作，中午12:00后学生们陆续进入餐厅吃饭。一切都井然有序，同学们排队拿走自己的餐盘后坐下吃饭，曹老师发现了一个和以往不一样的现象。“几乎每个同学坐下来后，第一件事就是把手机拿出来放在餐桌上，然后一边吃饭一边看手机。”曹老师说，以前餐厅吃饭大家都是坐一起一边吃一边闲聊，有些学生还会带上当天的笔记本。现在大家都埋头看手机的现象让他有些忧虑。
采访中，不少高三老师表示类似的情况在自己的学生中不同程度地存在着。除了依赖电子产品，有的学生上课注意力变差，作息时间也有些乱，中午没有睡意下午却犯困。“在返校前，我们就预判，学生的学习习惯肯定有一个重塑的过程，下一步学校将通过线上家长会和家长沟通，共同解决这一问题，譬如会限制学生携带电子产品进校等。”省城一高中学校的负责人说，要在最短的时间内让学生重回高效的学习状态中。
孩子烦心了不少学生陷焦虑其实没必要
“大家都很兴奋很激动，但是也很焦虑，觉得自己浪费了很多时间，这几个月没有进步，但是又不知道从何抓起。”昨天返校后，隔着座位，小何同学和久未见面的同学们还是忍不住热聊起来。除了感慨疫情的无情外，大家说得最多的就是自己的焦虑。她告诉记者，大家都盼望着开学，最重要的原因就是居家学习的效果和在校学习相比要差不少。小何说清明节期间，她在家做了一套模拟卷，得分不理想，感觉自己现在和上学期相比没有什么进步，这让她更加焦虑。
在合肥一所高中学校从事专职心理辅导工作的高老师告诉记者，从高三线上开学后她就一直在线接受咨询，最主要的问题就是焦虑，担心自己会掉队。昨天开学首日也有一些同学到咨询室来找她。“现阶段的焦虑主要是觉得别人都在进步自己却没有，或者是焦虑很多内容还没掌握但是感觉时间不够了。事实上这种情绪每一届高三学生都有，同学们不要刻意将其与居家学习挂钩，增加自己的焦虑情绪。”高老师说，全省高三学生都在居家学习，因此大家都站在同一个起跑线，不必过于给自己压力。但是另一方面，现阶段适度的压力是有助于学习的，因此对自己的焦虑情绪也不必感到恐慌，应该紧跟复习节奏，化压力为动力。
新安晚报安徽网大皖客户端记者张晓嵘
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